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6 mai 2008 2 06 /05 /mai /2008 21:25
Donc comme convenu cesoir je me suis rendu au stade afin de voir les potes pour plaisanter surtout sur le cas du ptit alain qui rate la qualif pour les france sur 10km de 3 malheureuses secondes. Comme certains me connaissent je suis quelqu'un qui se moque pas ihihih!!!! entre temps je vois le ptit chauve qui arrive on discutent trés peu à 2 car Mr n'ai pas prét y parait qu'il a un métier iiiiiih. je vois l'ancien est lui demande une piéce pour guidon car je vais par la suite faire aussi du duahtlon et bonne nouvelle, il a ce qu'il me faut. Il commence à se faire tard 18h30 est nous partons enfin pour moi c'est toujours footing pour les autres une petite séance. et la surprise alain a décider de ne pas faire de séance donc on a fini le footing a 2.
sur une bonne moyenne quand meme autour de 4.45 au kilo avec une moyenne de puls a 158 qui me convient avec ce soleil.
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commentaires

Š
Hey gros tu te fais du lard encore ???
C'est pas comme ca que tu vas maigrir hihihi
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C

tu sais qu'es qui dit le gros !!!! moi j'ai un métier !!!!! j'ai fait ma terrasse et demain je donne un coup de main a mon bof...


Š
Ha c'est pouir ca qu'il a raté la qualif à 3 secondes l'ivrogne hihihi
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C

tu ne le savais pas. j'en suis sure qu'il lui manqait un verre!!!!!


E
Doucement garçon, ne brule pas les étapes...De toute façon ta saison est foutu jusqu'en Septembre Octobre.....On en a parlé je crois....N'oublie pas d'où tu viens.......Conseil d'ancien.....hiiiiiiiii
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C

y' a pas de probleme l'ancien. pour moi aujourd'hui REPOS


G
Ché mi Gremlin's alias Gizmo dans mes bons jours.Je me prénomme Rudy!

On a parlé dans les vestiaires,de la course de Hem,que j'ai faite avec Alain.On s'est pas réellement croisé depuis,car je débute en CAP.

Alain,y'a que la bibine et le soleil qui l'interesse :0))
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C

okikoi je vois maintenant qui tu es!!!! moi je supose que tu sais? Avec y'a que la bibine qui compte.... sinon quand y fait une course la veille faut qu'il prend une praune oups fallais pas le dire
sais sa recette miracle...iiiiiiih
a+ gremlin's


Ņ
ça fait combien de temps que tu as repris ?
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C

cela fait 2 semaines que j'ai repris. On va dire que ca reviens plus vite que je pensais lors de mes premiers entrainements. Je pense que d'ici fin mai je rattaquerai le fractionner tout
doucement.


La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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