footing !!!!

10 mai 2008 6 10 /05 /mai /2008 23:40

Après 3 jours de coupure il était tant de reprendre l'entrainement, car j'avais des petites fourmies dans les jambes.Donc c'est vers 17h45 que j'ai décidé de faire ma ptite sortiede 1 heure quand meme!!! départ de la maison pour une sortie que je croyais tranquille et oui!!! Se fus loin d'etre le cas, on va tranquille jusqu'a l'entame du 6è kilo. Car j'avais décidé de faire le tour du terril de pinchonval pour aller jusque angres.le tour était déjà bien entamé quand soudain je m'appercu qu'il en a pour me faire ch... avait mit du grillage afin de ne plus pouvoir faire le tour et pour moi pas question de faire demi-tour donc je partais à l'aventure ohoh!!! le plus terrible c'est qu'il n'y avait plus de chemin pour avancer donc j'ai du gravir le terril une vrai galère 10min pour le monter car sa glissait !!! arrivais en haut une trés belle vue on voit le monument de vimy et tous les alentours. Mais je suis pas la pour ca, donc je continu ma route pour ralier angres sous une bonne moyenne à 4.35 avec de bonnes sensations. on va dire que c'était une bonne sortie sous forme d'un trail hiihihi!!! moyenne de mon footing 5.12 au kilo avec la montée de 10min et pulsation de 164 de moyenne. Bilan positive.