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6 juin 2008 5 06 /06 /juin /2008 09:29
Hier je suis allais au stade pour effectuer ma petite séance qui était légére du fait que je fais une course ce samedi à ablain. Donc au programme 2 tours du jean villet puis j'ai effectué avec l'ancien 20 lignes droites en déroulant car les jambes sont lourdes depuis 2 jours!!! puis 10min de récupération, afin de garder quelques forces pour la course! Sinon aujourd'hui ce sera repos car je n'aurai pas le temps avec le travail? car je vais sûrement finir vers 19h que des horaires de merde ce travail!!! je souhaites bonne chance à fifi pour ce soir hihihi j'ai pas le droit de le dire, alors faut lui demandait! un indice "piste" !!!!

Total séance 8,95km en 47min43sec a une moyenne de 5,19au kilo
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commentaires

L
bonne course, en croisant les doigts pour la météo !
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C

merci bien ludo


S
Sur le 5 à Ablain ya pas la voie blanche... alors elle est où ta côte ??? hihihi avec moi ca marche pas ;)
Mais t'as raison c'est trop dur de ce taper cette difficulté surtout si c'est pour marcher durant la course...
Si je peux je passe demain en espérant que la pluie vous épargne... bonne course ;)
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C

on dirai que tu l'as jamais fait ptit gars cars il y a la cote des champs puis la moitié de la voix blanche!!! cela fait ce que j'ai dis!!!


T
C'est une période spécial jambe lourde on dirait !
Tout le monde les as ;D
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C

a mon avis c'est que je dors pas assez 5h/j!!!


J
salut ca va bien bonne chance pour ton 5 km sportivement
julien
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C

merci j'espere que je vais faire une bonne course!!!
a +


N
20 lignes droites lol moi j'en fait 6 à 10 ça me suffit hihihi
Bonne course demain alors ;)
PS : si jamais tu as des infos sur Fifi qu'il essayerait de cacher, moi je suis preneuse hihihihihi
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La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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