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14 juin 2008 6 14 /06 /juin /2008 19:11
Salut désolé pour le retard fin de semaine trés actif!!! Sinon pour jeudi j'ai fait repos pour  cause de travail!!!

Hier j'ai effectué 45min le long de ma souchez afin d' avoir un terrain mou pour eviter tout choc car les jambes sont durs durs!!! Tout le long de ce footing j'ai ressenti aucune sensation, je pense que c'est beaucoup du au manque de sommeil car les jambes ne se reposent pas!!!

Total séance 9,32km en 45min07sec à une moyenne de 4,50 au kilo boffff!!!!

Aujourd'hui repos forcé, car j'ai travaillé jusque 13h30 puis la miss a dansé à son école puis c'est l'anniversaire de ma femme. les choses sérieuse reprennent demain!!! Et allez les bleus hihihi!!!


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commentaires

J
salut bonne aniversaire a ta femme et tu sais moi je mentraine avec des chaussette de contension car mal auux jambes avant mais maintenant nikel donc;-) allez sportivement julien
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C

merci! avant j'en mettais je crois que je vais recomencé merci pour l' info!!!
 a+


Ņ
Arf, des fois le boulot nous bouffe de l'énergie !! tsssss
Mais tu as comême fait le footing c'est l'essentiel. Un peu lent comême par rapport à d'habitude hiiii
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C

y vont me tuer c'est pourri avec leurs horaire de merde de nuit je me retrouve le samedi du matin c'est bon pour le sommeil!!!! pas de jambes a ce footing!!!


G
Bon Anniversaire à Madame - Et profite bien de la semaine qui vient pour être en super forme le 22
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C

merci. mais j'espere bien en tout cas je fais tout pour!!!


C
salut! pourquoi bof? c'est un footing de récup donc c'est très bien! ;-)

bon week-end.
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C

nan aucune sensations donc nul!!!


E
Si je comprends bien tu es poussif comme l'équipe de France de football......
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C

du tout moi j'ai des vrais excuse pas comme eux!!!


La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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