26 décembre 2008
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20:59
hier,
Footing de 60' avec 30*(20/20) sur les routes de lièvin principalement! Les sensations bonnes, jusqu'au retour au calme car j'avais du mal à rentrer a la maison la fatigue du réveillon peut être hiii!
Bilan séance : 13km - 60' - 4'36
Aujourd'hui,
Footing au train court mais rapide car manque de temps pour cause de gros horaires avec le travail! parcours sur route Avion,Eleu,Lièvin,Avion .Les jambes ont bien déroulé surtout sur la fin!
Bilan footing au train : 10km - 41' - 4'05 - (14.66km/h)
Footing de 60' avec 30*(20/20) sur les routes de lièvin principalement! Les sensations bonnes, jusqu'au retour au calme car j'avais du mal à rentrer a la maison la fatigue du réveillon peut être hiii!
Bilan séance : 13km - 60' - 4'36
Aujourd'hui,
Footing au train court mais rapide car manque de temps pour cause de gros horaires avec le travail! parcours sur route Avion,Eleu,Lièvin,Avion .Les jambes ont bien déroulé surtout sur la fin!
Bilan footing au train : 10km - 41' - 4'05 - (14.66km/h)
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