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28 décembre 2008 7 28 /12 /décembre /2008 12:50
Hier ,
Je suis parti à lens afin de rejoindre la fouine pour effectuer un footing sur son parcours qu'il apprécie hiii! Un aller/retour lens/loos-en -gohelle, nous sommes partis tranquillement à 5' au kilo, car il faisait très froid! j'ai accéléré sur la fin, j'en ai même perdu la fouine hiii! Sinon les sensations sont bonnes malgré le froid !!!!

Bilan footing :   13.56km  -   60'   -   4'28


Aujourd'hui,
La fouine est venu me chercher pour rejoindre le groupe de billy  à henin beaumont au terril des pommiers, mais à notre grande surprise il n'y avait que joel, bin oui ils ont froid les billysiens ! Au programme 5*1'sur la côte de 240m puis 3*2' avec la côte dans le dernier! Et pour finir 20' de récup tranquille en attendant la fouine et joel qui eux ont fait 6*2' les courageux!les sensations bof avec cette température de -4°C .


Bilan séance : environ 12km - 60' - 5'(montre défectueuse!!!!)
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commentaires

V
Bonne année avec plein de records à battre :-))) !
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C
froid chez vous et chez nous c'est un froid directe du Pôle Nord!!!!!!!!!!<br /> Un ami de Chamonix lors de la corrida m'a dit que nous avons couru par-15° je pouvais seulement choper l'onglet!!<br /> <br /> Bonne année Seb et je te souhaite pleins de réussite dans le sport! ;-)
Répondre
L
Avec ce froid, les sensations ne peuvent qu'être en deça.. bon courage !
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M
je te souhaite à toi et ta famille de bonnes fêtes de fin d'années.<br /> <br /> à bientôt<br /> <br /> mike
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C
<br /> a toi aussi mike!<br /> <br /> <br />
P
Je crois que cela prevaut pour tous...Les conditions climatique ne poussent pas aux sensations extras...:-)
Répondre
C
<br /> <br /> no problemo l'ami!<br /> <br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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