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1 janvier 2009 4 01 /01 /janvier /2009 14:44
Lundi,                                                

                                           Repos forcé cause travail !!!



Mardi,
Après encore une grosse journée de travail (11h30)!!! Je me suis rendu au stade léo-lagrange pour effectuer mon footing tranquille de 45' . Car je serai présent à frévent pour faire ma dernière course de l'année en compagnie de la fouine qui fera le 10km! Donc j'ai fait une partie de mon footing avec le groupe de lens puis le reste avec manu qui lui sera aussi présent à frévent! Bonnes sensations malgré la fatigue du travail!

Bilan footing:    9.24km   -   45'   -   4'56


     Je  vous souhaite une bonne et heureuse année 2009


Très prochainnement compte rendu de la corrida de frévent avec les photos!!!!
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commentaires

P
Alors la fin 2008 annonce-t-elle un bon debut 2009?
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C
<br /> je pense que l'année 2009 sera faite de pas mal de surprises!!!<br /> <br /> <br />
J
salut et bonne anner a toute la famille <br /> sportivement julien
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C
<br /> a toi aussi l'ami<br /> <br /> <br />
M
Je te souhaite une bonne année 2009 mon gars!! Que ta foulée soit vive et tes chronos explosent.<br /> A mardi à l'entraînement.
Répondre
C
<br /> a toi aussi l'ami lensois!<br /> <br /> <br />
C
Salut! très courageux après une journée pareille de boulot!<br /> je te souhaite à mon tour une bonne année 2009.<br /> à+
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C
<br /> je suis hyper motivé!<br /> <br /> <br />
R
Bonne année aussi,à toi et ta petite famille.<br /> Je sens le coureur motivé,s'aligner le 31 après midi.Bravo!
Répondre
C
<br /> merci a toi aussi mon ami lièvinois! a fond!<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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