Moi
Nom:
Seb
Age: 32 ans
Elle
Non: audrey
Age: 30ans
Nous
Statut: marié
Enfants: 2 filles Solana et Luna
Ville: Avion (pas-de-calais)
Mes records:
Piste:
sur 500m:1'22"5 (2011)
sur 800m: 2'09"89 (2011)
sur 1000m: 2'48"9
(2011)
sur 1000m en salle: 2'55"28
sur 1500m : 4'30"92(2011)
sur 3000m: 10'00"(2011 passage 5000m)
sur 5000m:16'48(2011)
Route:
sur 5km: 16'47 (2011)
sur 10km: 35'21" (2011)
sur 20km: 1h16'39"(2011)
sur semi: 1h19'56"
Objectif saison 11/12:
Cap total 2011: 2518.93 - 235s
Cap 2012
Janvier: 273 - 28s
Fevrier: 130 - 9s
Mars: 155 - 14s
Avril: 258 - 23s
Mai: 22.5 - 2s
Juin:
Juillet:
Août:
Sept:
Oct:
Nov:
Dec:
Vélo:
| Juin 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
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| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | ||||
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
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Un ch'ti à 85% au 31/05
Le 03 juin à Arras pour les chpts du PDC
Sur 800m et 1500m
avec pour objectif se faire plaisir....
