Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
3 juin 2009 3 03 /06 /juin /2009 16:03

cr de mardi et aujourd'hui repos préserver des forces pour dimanche!

Mardi,

Parcous: long de la souchez, lièvin, angres, souchez, côtes de souchez,écurie de vimy, givenchy,pinchonvalles,val de souchez long de souchez, avion

Séance: footing long  75' à 14km/h

Sensations: bonnes

Bilan: 17.5km  -  75'  -  14km/h

Les resultats d'ablain!

Resultats du 10km; link

Resultats du 5km: link

                                                                  
                                                                            photo du podium                
Partager cet article
Repost0
Published by ch'ti-seb - dans entrainements
commenter cet article …

commentaires

T
Tony
04/06/2009 22:51
Bravo pour cette victoire !!!!
Répondre
C
ch'ti-seb
05/06/2009 12:28
<br /> merci l'australien<br /> <br /> <br />
A
Aymeric
04/06/2009 21:47
Super ca ! je suis content pour toi.<br /> <br /> Continue comme ca :)
Répondre
C
ch'ti-seb
05/06/2009 12:27
<br /> merci et oui j'espère continue dans cette voix!<br /> <br /> <br />
D
dam-s.run
04/06/2009 21:19
Encore bravo Seb ! si petites et déjà sur le podum avec papa...de quoi susciter les vocations !
Répondre
C
ch'ti-seb
05/06/2009 12:26
<br /> il faut les habituer aux podiums! il y en a une qui est déja dans le bain!<br /> <br /> <br />
C
cis
04/06/2009 21:07
zeb si tu as besoin d'un coup de main ou de coude pour boire les 3 litres de bières...suis partant lol <br /> bravo pour cette victoire....:-)
Répondre
C
ch'ti-seb
05/06/2009 12:24
<br /> tu passes quand tu veux! merci<br /> <br /> <br />
K
K'koud
04/06/2009 21:05
C'est donc ça la coupe :). Les 2 trophées sont formidables.<br /> Bien joué l'ami !
Répondre
C
ch'ti-seb
05/06/2009 12:23
<br /> merci et oui je prend que les beaux trophés<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

 

Rechercher

Recherche

 

Site de DUWATTEZ Sébastien

cross lievin 2014

 

Musique

       

 

Liste D'articles

 

Pages

 

Liens