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5 juin 2009 5 05 /06 /juin /2009 18:52
Vendredi,                                                                               


Parcours: long de la souchez

Séance: footing cool!

Sensations: moyennes un peu mal aux mollets rien de grave!

Bilan: 10.24km  -  45'  -  13.6km/h                    
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commentaires

P
bon alors ce cr de ton derier 1500...il arrive à la nage?
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C
<br /> <br /> bientot avec le soleil <br /> <br /> <br /> <br />
R
c'est quand que tu mets à jour???? tu as le temps tu es du matin!
Répondre
C
<br /> manque de temps biloute bientot!<br /> <br /> <br />
L
alors vieux toujours ce mollet
Répondre
C
<br /> non plus rien!<br /> <br /> <br />
L
Bonne course et amuse toi bien !!
Répondre
C
<br /> merci je suis fait plaisir mais pas satisfait!<br /> <br /> <br />
D
Faut y croire Seb, le mental c'est très important !!!<br /> Tu as vu l'ami Ludo; ils sont qualifiés avec 2h26'
Répondre
C
<br /> oui le mental est très important mais les jambes avoir!!! bravo a eux je m'en doutais!<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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