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10 juin 2009 3 10 /06 /juin /2009 18:53
Mercredi,

Parcours: avion, long de la souchez,lièvin, angres, lièvin 1 tour de 
               rollencourt, côte henry darras, avion

Séance:footing vallonné à 13km/h au programme

Sensations: moyenne avec ce temps de brun!!!

Bilan: 13.55km  -  60'

                         
                              100 derniers mètres à Arras!!!
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commentaires

L
quelle foto in diro teu va vite lol
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C
<br /> la jallo vite mé yé to tro tard tinpi<br /> <br /> <br />
P
je crois que le temps est pour tout le monde le même...Mes chaussures ne sèchent plus...je pense courir en bottes en caoutchouc
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C
<br /> bin oui l'ami! moi j'ai prévu encore mieux des bottes et des bouées au cas ou il y aurai la marée haute<br /> <br /> <br />
D
à qui le dis-tu !!! il vient de tomber je sais pas moi 3000 litres d'eau ici...lol
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C
<br /> moi j'en ai un peu marre, moi j'aime le soleil et la chaleur!!!<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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