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8 mai 2010 6 08 /05 /mai /2010 21:19

Samedi, 300m et crack la cheville qui dévisse!

 

Le parcours: avion, long de la souchez, lièvin, Parcours vélo (4.7km), avion

 

La punition du ch'ti: footing tranquille 60' en repérant le circuit vélo!

 

La forme du jour: bonne, même si j'ai ressenti une douleur à la cheville pendant 500m (je pensais même à l'abandon!). Plus aucune douleur durant le footing et au repos!

 

Le bilan du footing: 12.02km  -  52'  -  13.9km/h

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commentaires

D
<br /> Bon duathlon mec !<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> merci l'ami!<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Comment peux tu prévoir que ta cheville va vriller ? Ca aurait été pas de bol...Je crois que tu reviens de loin....<br /> Reconnaissance du parcours vélo en vélo et à pieds : ça sent le professionnel en action.....<br /> Et merde pour demain<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> impressionant l'ami, je croyais abandonner sur le coup vu la douleur énorme et 500m plus loin plus rien ! peut etre que je suis un costaud! je veux pas me faire avoir car je vise quelque chose!<br /> <br /> <br /> en espérant qu'il ne pleut pas!!!!!<br /> <br /> <br /> merci stef et j'ai retrouvé l'article!!!!<br /> <br /> <br /> <br />
I
<br /> BONNE CHANCE POUR DEMAIN.AI COURU CE MATIN LE TRAIL DE BULLY.C'EST UN DE TES COLLEGUES DE CLUB QUI A GAGNÉ LE 7,5KM.<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> merci! je vais allé voir cela! c'est qui?<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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