Moi
Nom:
Seb
Age: 32 ans
Elle
Non: audrey
Age: 30ans
Nous
Statut: marié
Enfants: 2 filles Solana et Luna
Ville: Avion (pas-de-calais)
Mes records:
Piste:
sur 500m:1'22"5 (2011)
sur 800m: 2'09"89 (2011)
sur 1000m: 2'48"9
(2011)
sur 1000m en salle: 2'55"28
sur 1500m : 4'30"92(2011)
sur 3000m: 10'00"(2011 passage 5000m)
sur 5000m:16'48(2011)
Route:
sur 5km: 16'47 (2011)
sur 10km: 35'21" (2011)
sur 20km: 1h16'39"(2011)
sur semi: 1h19'56"
Objectif saison 11/12:
Cap total 2011: 2518.93 - 235s
Cap 2012
Janvier: 273 - 28s
Fevrier: 130 - 9s
Mars: 155 - 14s
Avril: 258 - 23s
Mai: 22.5 - 2s
Juin:
Juillet:
Août:
Sept:
Oct:
Nov:
Dec:
Vélo:
| Juin 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
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| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | ||||
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | ||||
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||||
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Un ch'ti à 85% au 31/05
Le 03 juin à Arras pour les chpts du PDC
Sur 800m et 1500m
avec pour objectif se faire plaisir....
Dimanche 26 février, ma première apparition sur 10km....
Fleurbaix j'y court,
Fleurbaix j'y vais,
Fleurbaix j'y jette l'éponge!!!
Au bout de 5km même si j'étais sur les bases de 35'. La douleur était trop forte pour continuer! J'ai prit directement la décision de consulter un kiné sur place pour me faire les premiers soins! Après la cuisse maintenant c'est le "genou".
Douleur Femoro-rotulien = REPOS
Pascal (mon médecin) m'a dit au repos 1 semaine avec application de crème 2 fois par jour. On fait une radio pour contrôler si rien d'autre.... La petite phrase qui rassure Seb on avance la cuisse c'est du passé (a valider!) maintenant c'est le genou, après il restera la cheville!!!
Cela fait 3mois que je galére donc une semaine de plus ca devrai allé...
