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1 avril 2011 5 01 /04 /avril /2011 16:08

Vendredi, rendez-vous à Carvin pour effacer le surnom de Poulidor!

Je suis arrivé un peu plutot pour filer un coup de main à la socièté Helfy qui organisé l'évènement un 5km et 1 km pour les marcheurs!

Pour moi les sociètés n'ont pas joué le rôle de faire circuler l'information au sein de leur entreprise car 25 personnes pour une zone comme Carvin, Oignies, Libercourt cela fait peu!

Je croiserai les 2 compères du Cpss de Carvin avec qui j'ai découvert le monde de la course à pied! On discutera pas mal et j'apprendrai une mauvaise nouvelle pour un de la troupe (Edouard) j'espère que pour lui que tout ira mieux d'ici peu!

Je partirai avec Alain m'échauffer car le Gaston nous a bien eu car en revenant sur la boucle du parcours j'aperçus tout le monde qui avait prit le départ sans nous!!! Ah le Gaston était en tête avec une bonne avance sur nous 300m facile! Je dis à Alain à la chasse en lui souhaitant bon courage! Je ne m'inquiétais pas trop mais j'ai imposé une allure rapide pour revenir rapidement sur lui tout en déposant les athlètes un par un ! Je mettrai un bon tour et demi pour revenir sur Gaston avec une moyenne de 3'27 au kilo j'avais tranquille pourtant Seb!!! Puis après se sera une petite ballade jusqu'au finish en ne forçant pas du tout pour garder des forces comme convenu avec le coach pour dimanche qui est un rendez-vous plus important!!!

 

Un bilan satisfaisant car malgré tout je réalise un chrono honorable 18'25 pour une moyenne au kilo de 3'41 sans puiser dans les réserves!!!

 

 

Puis vers 16h30 une petite récup sur Avion de 30' soit 6.35km car je n'avais pas récupérer près la course!

 

 

Bilan de la journée: 12.8km  -  58'  -  13.22km/h

 2011-04-01 15.39.52

 

Je ne me suis pas déplacé pour un radis hiiiii!

 

 

 

 

 

 

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Published by ch'ti-seb - dans compétition
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commentaires

Fred 04/04/2011 20:04


Un bieau bouquet "Bio" - Bravo


ch'ti-seb 05/04/2011 21:09



te l'as dit biloute!


merci



ludo62 02/04/2011 23:17


belle course bien gérer aprés avoir ramsser tout le monde
bon 1000 demain vieux


ch'ti-seb 03/04/2011 20:13



impec!


et aujourd'hui avec!



dam-s.run 02/04/2011 11:35


Comme l'an dernier mon pote ;-) !
Bon 1000 dimanche !


ch'ti-seb 02/04/2011 19:34



tout c'est passé comme je voulais l'ami! maintenant place a demain ou la je ne resterai pas sur mes reserves...



madstef 02/04/2011 09:42


Un super joli panier garni.....c'est original et en plus...les v'là les 5 légumes du jour.....bien joué Seb....
Bon, on ne pas pas dire que t'avais de réelle concurrence, mais ça fait quand même plaiz de ramasser......surtout avec le départ raté et la remontée fantastique.......ça a mis du piment à ta
course...


ch'ti-seb 02/04/2011 19:40



oui les 5 légumes sont la! mais je n'étais pas venu a carvin pour ramasser quoi que ce soit je voulais faire plaisir à l'association dont je suis un menbre haut placé mais chute!!!!! c'est un
pourri le gaston il n'a pas changé



La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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