Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
18 octobre 2011 2 18 /10 /octobre /2011 00:00

Dimanche, après 3 bonnes semaines d'entrainement je voulais voir ou je me situais...

C'est vers 8h que j'ai pris la route pour participer au 5km à Oignies ou j'aurai bon cherché que je ne trouverai pas sauf les chpts pompier de cross et surtout le ptit hassan... Je teléphonerai a Roro la tulipe pour savoir l'heure du 5km a cet instant la il est 9h15!!! Il me dit si tu te dépêche tu peux encore faire le 5km car il part a 10h! J'en fais part à Hassan et direction Emmerin si on y arrive attend car Hassan il roule moins vite qu'il court!!! On arrivera à Emmerin à 9h45 direction la salle pour retirer les dossards puis un rapide retour a la voiture pour se mettre en tenue sans échauffement vu l'heure!!! Sur la ligne je croiserai les potes lensois qui font le 15.5km (déde, jacko, et le nouveau lensois roro la tulipe!!!). Dérière nous un beau peloton répartit sur les 2 distances! Je vais tout de suite repérer les adversaires du jour a première vue il y en a 5.

 

10h05 c'est parti avec direct une bosse (type cross!). Je me positionne de suite dans le groupe de tête: Bartier B. spécialiste du 3000m steeple, Beghin A. je ne le connais mais bien affûté, Hassan qui fait le 15.5km, et moi! Direct au passage au 1è kilo en 3'22 le trou sur les poursuivants est fait, reste pour moi a ne pas craquer!!! Je resterai derrière le groupe à un moment lors d'un virage je me laisserai surprendre au niveau du km 1.5  et perdrai quelques longueurs que je m'éfforcerai de revenir de suite!!! Puis le groupe restera ensemble jusqu'au 3è ou je me ferai surpendre avec un mauvais placement et surtout par l'attaque de benoît au moment ou je devais un peu soufflé, il nous prendra une quinzaine de mètre qu'il gardera sur nous! Je suis même décrché par Anthony de quelques longueur mais je suis avec Hassan qui me booste avec c'est "allez Seb". Et sans accélérer je vais revenir sur le 2è puis directement le décroché. Puis j'essayerai de revenir sur le premier malgré un gros effort dans le dernier kilo que je passerai en 3'18" le plus rapide. Il gardera sa place avec une dizaine de seconde d'avance!

 

Temps de passage : 3'22/3'25/3'25/3'29/3'18

 

Un bilan très satisfaisant vu dans les conditions que j'ai préparer cette course! Cela faisait 3 semaines sans courses et j'étais en manque car je suis un compétiteur et qui a faim de course!!! Malgré une grosse semaine j'avais encore du jus pour faire un chrono raisonnable de 16'59". on va dire que je suis sur la bon chemin pour l'objectif de 2012 après les cross (mais pour l'instant l'objectif c'est les "CROSS"

 

wped586245 06Le podium dans le désordre (avec cette phot vous avez la preuve que j'ai bien coruru a EMMERIN....)

 

Les resultats du 5km: link 

 

Et encore désolé d'avoir ramené Hassan les gars car c'est lui qui gagne le 15.5km!

Partager cet article

Repost 0
Published by ch'ti-seb - dans compétition
commenter cet article

commentaires

Dom's 23/10/2011 19:17


Bin dis donc, toujours des chronos de rêves!
Heureusement que tu as pas eu le temps de te préparer sérieusement, tu les oro fé braire!!!!
@+ le Ch'ti


ch'ti-seb 23/10/2011 20:00



merci de ce compliment l'ami!


j'ai eu un coup de moins bien au 3è et il en a profité pour se faire la malle...


c'est parti remise et pourquoi au trail nocturne d'henin!!!!



Fred 22/10/2011 18:02


Bravo Seb ech' poupou mais ca va renter t'inquiète - j'va pas t'inquieter mais 1 saison j'ai fait 6 fois 2éme en velo - trop impatient on se "découvre" vite et c'est ca qui te fais perdre
a+ plus pour une t'chiot marche


ch'ti-seb 23/10/2011 19:57



merci ma loute!


j'en suis pas loin je crois...


avec le travail ca va venir par la suite j'en suis sur!!!!


quand tu veux biloute



coach14 21/10/2011 21:58


un petit coucou


ch'ti-seb 23/10/2011 19:55



kikou



dam-s.run 19/10/2011 19:36


Bravo Séb, sans échauffement, avec une semaine chargée... c'est tout bon pour l'avenir !


ch'ti-seb 23/10/2011 19:55



merci dam's!


oui cette course m'a permis de voir ou j'en suis aprés 3 semaines d'entrainement!


bilan satisfaisant pour un début de prepa! les choses serieuses vont bientot arrivées...



madstef 18/10/2011 20:05


Tu pètes le feu Seb....
Tes temps de passage à chaque kilo me font rêver.....
Dis, dans le classement général.....ce ne sont que 2 petites secondes qui te séparent du premier !!!!
Encore un podium pour le ch'ti.....
Quelle récompense pour le compétiteur que tu es.....
C'est super SEb....


ch'ti-seb 19/10/2011 15:54



je suis bien mais pas a 100% l'ami je l'espère pour le moi de janvier avant ce n'ai pas ce que je recherche!!!


non c'est 12" il y a même une erreur dans la voix des sport je n'aparais pas !!!


hin stef c'est qui le pouli en cap?????



La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

Rechercher

Site de DUWATTEZ Sébastien

cross lievin 2014

Musique