Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
29 novembre 2010 1 29 /11 /novembre /2010 10:40

Après une longue hésitation, car depuis quelques jours ce n'était pas la patate, je me suis décidé le samedi à 19h45 d'envoyer un mail à Michel, l'organisateur pour m'inscrire sur le cross court!

 

Dimanche, moi qui espérais de la boue pour ce cross comme à Wanbrechies ce sera l'inverse, un terrain gelé! Ce qui me fera réfléchir pour le choix des chaussures!!! Je déciderai du choix après avoir fait un bon échauffement de plus de 30'(j'opterai pour les baskets) seul afin de bien me concentrer pas comme d'habitude où je plaisante avec l'équipe à Casimir!!! Bizarrement les sensations sont meilleures que ces derniers jours mais maintenant c'est l'oreille qui me chagrine (otite???) mais cela ne m'empêche pas de courir! 9h50 direction la voiture ou je mettrai ma tenue du marathon car il n'y a pas de boue! Puis direction le départ pour avoir les consignes du coach qui est là pour me voir à l'oeuvre mais pas que pour moi non plus je ne suis pas son seul athlète! La phrase du coach: "je vais pouvoir voir et me faire un premier avis sur toi en compét ". Alors le ch'ti n'avait pas le droit à l'erreur et pourtant....

 

10h10 c'est parti et subitement je décide de ne pas prendre la première montée à bloc et de me réserver juste après pour la 2è bosse où je reprendrai pas mal de coureurs! Le long du canal ça fonce je suis en compagnie de M.A Fichaux de l'Artois un gars avec qui je me bataille souvent (dont la dernière fois il m'avait battu aux inters). On se tire la bourre il relance, je relance on reprend les athlètes à la pelle et lors d'une dernière relance c'est lui qui cédera mais il restera à quelques mètres

  IMGP1122[1]

de moi et un gars de top perf que je rejoindrai me poussera à faire l'effort dans le dernier kilo car on fera un bon bout de chemin ensemble moi à 2/3 mètres juste derrière lui  

 

IMGP1155[1]

et j'avais bien vu le ptit groupe devant à 20 mètres qui me boustait pour la fin!

 IMGP1153[1] 

Et c'est à l'entame de la grande ligne droite du canal que je décidais de faire l'effort pour essayer de reprendre un max d'athlètes devant moi!

 

 

IMGP1158[1]

 

Le 1er ce sera le gars de top perf

 

IMGP1126[1]

 

qui sur le coup répondra à mon attaque  mais qui lâchera prise lors d'une 2è relance pour revenir sur un gars de montigny, je n'arrêterai pas de relancer pour reprendre 2 gars avant le dernier virage car dans le dernier je reprendrai ma dernière proie en faisant l'extérieur et en sprintant!!! Une fin où je pensais que j'aurai eu la force de finir car j'étais parti de loin tout de même ! Mais quand les gens crient votre nom ça booste énormément (moi j'aime...) .

 

 

Dans l'ensemble un bon cross avec un départ prudent et une belle remontée!!!

La place 14è/177, un chrono meilleur que celui de l'année dernière. Le chrono: 14'24 (moyenne 17.1km/h) contre 14'43 en 2009! Je ne m'attendais pas à cela vu l'état dans leque lj'étais en fin de semaine, très diminué.... Un grand merci à l'ami Emilien pour les photos!

 

IMGP1127[2]

Et le mot de la fin vient du coach: une belle course seb un 1è tour un peu limite mais un 2è très convainquant! Mardi footing ligne droite et jeudi on redémarre mais attention dimanche pas de CROSS !

Mais on dirai que le Guy me connait déjà bien puisque j'avais déjà prévu Biache mais je renonce pour travailler avec le coach et préparer le Jean Villet dans 2 semaines!!!

 

 

Résulats:

cross long

 

cross court

 

 

 

Partager cet article

Repost 0
Published by ch'ti-seb - dans compétition
commenter cet article

commentaires

christophe 13/12/2010 17:55


je viens de voir les resultats j'ai 34'36'' ,a 2'' du premier 34'32'' satifait vu la dificulté du parcour
resultat dispo sur iziest.com
sportivement
chris


ch'ti-seb 13/12/2010 20:49



encore une belle perf a ton actif l'ami! bravo



christophe 13/12/2010 17:39


merci,le parcour etait plus dur qu a harnes (trop de cotes) mais bon, ca reste une bonne prepa pour les cross,et toi ca c'est bien passé?


ch'ti-seb 13/12/2010 20:52



le but c'est dêtre satisfait tu l'es donc c'est parfait! moi décu mêmesi j'améliore le chrono!



christophe 11/12/2010 21:21


slt seb,malheuresement je ne serai pas a lievin,je fais houplin-ancoines (foulees du noel des désérités)10km apres le 26 je pense venir a roeux corrida 10km et cross en janvier
on se tien au courant?
sportivement
chris


ch'ti-seb 13/12/2010 13:58



j'ai vu le résultat a houplin bravo pour ta place l'ami!


ok tu seras informé via par la blog car je pense refaire une compete avant les chpts pour me rassurer!


a +



christophe 10/12/2010 22:43


salut le chtit!sympa ton blog ,moi aussi j'ai courru a harnes (cross long)j'ai terminé 15éme en 29'50 je suis de phalempin.
a bientot sur un nouveau départ!!
sportivement
christophe


ch'ti-seb 11/12/2010 16:29



merci pour le com! belle perf de ta part a harnes car les gars autour de toi y tournent! tu fais pas lièvin demain?


a bientot!



Zakkarri 07/12/2010 21:40


Bravo Seb t toujours au top ! par contre en regardant plus haut, je vois une inscription 15 euros c vraiment EXAGERER ... ta bien f de pas prendre le dossard lol, @+++


ch'ti-seb 09/12/2010 21:41



je monte en puissance tout doux l'ami... j'ai halluciné pour le prix!!!!



La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

Rechercher

Site de DUWATTEZ Sébastien

cross lievin 2014

Musique