Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
11 février 2010 4 11 /02 /février /2010 18:53

Mercredi,

Repos!  fatigué


Jeudi,

 

Parcours: le même que mardi mais sens inverse et avec la neige!

 

Séance: au départ 75' de footing, je me sentais bien donc un peu de train 30' entre 15 et 16km/h

 

Sensations: assez bonnes

Bilan: 18km  -  75'  -  14.4km/h

La ptite photo de l'équipe de Servins sur le cross court!
DSC00124

 

Dominique, Ben, Dany, Moi, Laurent L. encore bravo les gars!

Et bravo également aux jeunes de Servins AC !

La rencontre de fred et théo le fiston! Et encore merci pour dimanche.
DSC00101

Partager cet article
Repost0

commentaires

F
<br /> Ch'eto la rencontre des cht'i bonnets - Ravis de t'avoir rencontrer et d'avoir pu partager cette après midi la avec toi.<br /> Je suis encore une fois impressionné du niveau sur le cross long.<br /> a bientôt<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> bin ouai min fu j'y est pensé! je dirai une belle bagarre entre les 3 premiers surtout! on a passé un bon moment l'ami est ce n'ai que le début car après quand on me connait un peu plus je suis<br /> insuportable tellement je suis chiant <br /> <br /> <br />
D
<br /> Une bonne séance en vue du semi Seb, j'ai vu qu'il y a une toute petite modif du parcours...mais rien de révolutionnaire!<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> oui encore de faite, oui il l'ont modifié on verra bien! mais d'abord je pense a ma saison de cross qui n'est pas fini!!!!!<br /> <br /> <br />
M
<br /> Pinaise....t'as bombardé sur la neige....et pendant 18 bornes....PFFFFF..<br /> J'te remercie d'avoir dit à Dom que j'avais mon blog, je ne l'avais pas revu depuis....<br /> Et fait attention...ça glisse encore bien...<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> j'etais bien donc j'en ai profité un peu! de rien l' ami, je fais attention<br /> <br /> <br />
C
<br /> t'es b'iot sure l' photo mais té pouroo sourire un t'iot pe......<br /> biz<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> je me posais une question a ce moment la ! suis-je qualifié??? te cono la réponse<br /> <br /> <br />
R
<br /> 2h54 à Berlin à cette allure ;0) Tu cours sur la route pour tenir cette allure.Les trottoirs sont impraticables!<br /> <br /> Quel chrono vises-tu à Paris?<br /> <br /> <br />
Répondre
C
<br /> le terminé sera mon objectif principal après on verra! pas tout le temps car a pinchonvalles y a pas de route! juste battre<br /> mon record l'ami<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

Rechercher

Site de DUWATTEZ Sébastien

cross lievin 2014

Musique