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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 15:48

Après 2 semaines de repos, je vais reprendre l'entraînement tranquillement par une semaine de transition avant de me préparer en 10 semaines pour "BERLIN"!

 

Le bilan des 2 semaines:

 

La 1è semaine 2 footings tranquille dont un avec mon pote ronis (il va bien même s'il fut stresser de courir avec moi! je ne vous raconte pas l'histoire car il va me frapper , juste qu'il aurai pu finir a poil!!!). et j'ai effectué une sortie vélo de 80km avec 2 fous de vélos je ne dirai pas les noms!!!!

 

La 2è encore plus cool 1 seul footing de 1 heure avec les news baskets pour Berlin!

DSC02915

  Elles suivent avec la tenue bien sur...

 

Je pense que les batteries sont bien rechargés pour aborder ce défi de courir 42.195km pour la première fois de ma carrière!

 

 

Reprise de l'entraînement dès demain...

 

Petite photo d'hier avec madame au Mont-St-Michel!

DSC03046

Je trouve qu'il est beau ce maillot, il manque juste une étoile!!!

"Vive la Roja"

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Published by ch'ti-seb - dans nouvelle
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commentaires

Audrey 16/07/2010 21:18


Coucou,
Je te souhaite une bonne préparation pour ton marathon que tu attends depuis longtemps. Je suis de tout coeur avec toi, mais tu le sais déjà :-)
Je suis très fière de toi !!!
Je t'embrasse
Audrey


ch'ti-seb 18/07/2010 13:25



merci pour tout! je ferai du mieux que je peux pour ne pas vous decevoir..


biz ma poule



jfrancois 13/07/2010 20:44


slt!!! tu t est bien reposé et les batteries sont pleine!!!! tu pourra commencé ton plan marathon avec sans doute une bonne forme , elle sont super tes pompes nikes!!!perso je vise 2h40 pour l
ironman mais si il fait 30 degres(car je pars aprs la natation et le vélo) ce jour la je me contenterais de faire 3h
a+ l ami


ch'ti-seb 15/07/2010 12:59



oui pleine comme jamais! 2h40 pour moi même pas en rêve, 3h c'est déjà pas mal l'ami moi on verra!!!



Zakkarri 13/07/2010 15:00


J'adore tes pompes et plus généralement les Nike ! joli photo au mt St michel. Bonne continuation champion, tiens ça rime @+ ;)


ch'ti-seb 13/07/2010 17:33



merci l'ami



madstef 12/07/2010 20:17


Moi, je sais, que ta première semaine de coupure à connu une journée intense en efforts.....hin Seb!!!!!
T'as fais une sortie en amoureux au mont st michel....sans les filles....fais attention hin biloute....c'est comme ça que la famille s'agrandit .....hihihihihihihi
Bon, sinon, les choses sérieuses vont commencer....et j'espère que tout va aller pour le mieux....et les chronos vont parler.....
C'est quoi le modèle des nike ?
Allez à plus Seb


ch'ti-seb 13/07/2010 11:58



oui avec des fous qui se croyaient au tour dans un groupe de chasse!!!! un week rapide l'ami avec la boite, pas pour moi la famille est assez grande comme cela! les choses serieuses arrivent et
je vais faire attention a la blessure et surtout a la chaleur! c'est les nike ch'ti seb! non c'est les lunarlite des
pantouffles!



Fred 12/07/2010 17:50


Bon alors c'est repartis pour la Cap ... je te propose pas une petite sortie pour mercredi matin de bonne heure.
Sans quoi "good luck" pour la suite ... he j'ai les même pantoufles mais en rouge et noir ...cha va cha va elles courte bien !


ch'ti-seb 12/07/2010 17:59



yes mon pote et ca va faire mal c'est prochaines semaines!!! c'est quoi de bonne heure??? mais mi ché des cours très vite biloute....



La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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