1 novembre 2009
7
01
/11
/novembre
/2009
15:55
Dimanche,
Début décalé
Après avoir annulé mon entrée en cross à denain! Il faudra attendre encore un peu pour voir le ch'ti en action (impatient!!!)
Je me suis rabattu sur une sortie longue avec ronis "le furieux"( je comprend pas
) pas après moi bien sur!!!
Parcours: long de la souchez,pinchonvalles,givenchy,vimy avec le vent + la pluie de face dans l'ascension terrible,givenchy,angres,lièvin,avion
Séance: footng 75' à 90' à 14km/h
Sensations: moyennes avec ce temps de m....!!!!
Bilan: 18km - 78' - 13.7km/h objectif pas atteint mais satisfait
Début décalé
Après avoir annulé mon entrée en cross à denain! Il faudra attendre encore un peu pour voir le ch'ti en action (impatient!!!)
Je me suis rabattu sur une sortie longue avec ronis "le furieux"( je comprend pas
) pas après moi bien sur!!!Parcours: long de la souchez,pinchonvalles,givenchy,vimy avec le vent + la pluie de face dans l'ascension terrible,givenchy,angres,lièvin,avion
Séance: footng 75' à 90' à 14km/h
Sensations: moyennes avec ce temps de m....!!!!
Bilan: 18km - 78' - 13.7km/h objectif pas atteint mais satisfait
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