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25 avril 2011 1 25 /04 /avril /2011 13:47

Lundi, objectif réalisé une nouvelle marque sur 10km un record qui date du 27 mars 2005! Une distance qui ne m'a jamais réussi depuis que je cours!

 

Depuis fleurbaix je savais que la prochaine tentative serai Lomme mais s'en pourtant le préparer car j'ai donné la prioritée a la piste pour cette saison!

 

Donc je suis arrivé à Lomme vers 8h30 avec pas mal de pression car l'objectif était clair battre  le record!!! direction l'hôtel de ville pour le dossard et oups je suis pas inscrit , et pourtant je le devrai! Après ce petit problème réglé direction la voiture pour accrocher le dossard en croisant quelques bons athlètes régionaux dont Djamel! Puis retour vers la ligne d'arrivée pour voir les bout chou courir une petite pensée pour la miss (trot tôt pour elle!). Je rencontrerai mon pote Hassan et nous partirons nous échauffer avec 2 autres camarades un bon 25' (on a même faillit se perdre!!!). Retour a la voiture pour se préparer et direction la ligne de départ ou je croiserai quelques Lensois!

 

10H30 c'est partit pour 10km de folies! Je pars a mon rythme sur les traces de la première féminine (Latifa A.) qui décrochera au 2è kilo (fin du pont!).On va dire que les places étaient quasi faite a ce moment là! je continuais mon chemin avec de bonnes jambes mais seul durant le reste de la course! a la fin du premier tour avec la grande ligne droite vent de face je me dis ça va faire mal pour finir ce 10km! Je passe le 5km en 17'42" je suis les bases du record mais interdiction de craquer! Le 2è passage du pont sera très difficile avec le vent qui avait augmenté mais aussi dut à la fatigue je le passerai en 3'47 mais toujours dans le tempo malgré tout puis viendra l'épingle ou il fera se faire violence pour relancer mais les jambes sont là! Au 7è je regarde mon chrono 24'48 cela veut me dire - de 10'58 pour finir donc j'y rois de plus en plus! Au 9è je passe en 31'50 c'est tout car malgré le vent je m'arracherai pour ce chrono qui aurai pu être encore meilleur !!!  

 

Le parcours: c'est 2 boucles pas si facile que cela avec un pont de 500m environ à gravir avec le vent de face, une épingle qui casse complètement l'allure, une ligne droite de 500m vent de face juste avant l'arrivée et quelques petites relances!

 

Le résultat:  35'21" pour une 24è place sur 500 env

 

Le classement du 10km : link

 

Le bilan: satisfait même si je pense que les 35' étaient accessibles! Et comme à Fleurbaix une régularitée parfaite sur les temps de passages au deux 5000m!!! 

 

Je dédie ce nouveau record à mon pote Alain T. qui traverse une mauvaise passe et qui j'espère va vite se remettre.

 

 

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Published by ch'ti-seb - dans compétition
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commentaires

Dom's 01/05/2011 21:36


Le chrono, le chrono, le chrono??????
Je sais je suis impatient! mais vu ta forme, je veux savoir!
@+ maloute


ch'ti-seb 02/05/2011 09:51



c'est bien parceque c'est toi le voila : 1h16'39" donc un nouveau record malgré des conditions 30°C énorme l'ami!



coach14 01/05/2011 17:04


et bien voila tu la ta perf bravo tres beau chrono


ch'ti-seb 02/05/2011 09:49



oui elle est la mais un peu décu car j'avais les - de 35' dans les jambes!


merci



christophe 01/05/2011 11:32


coucou seb,
encore bravo,un nouveau record au palmares!!
moi je serai sur le 10km de la route du louvre.
en esperant te retrouvé sur la ligne de départ je te dis a bientot.
ps:en juin il y a le semi de phalempin!!(je fais de la pub lol)mon cub
bye
chris


ch'ti-seb 02/05/2011 09:48



salut chris!


désolé je ne serai pas a tes cotés lors du 10 du louvre car je fais le marathon en relais avec mon club! pour phalempin très peu de chance pour moi car le long pour moi c'est pour séptembre pas
avant je pense! je te ferai de la pub si t'es sage hiiii!


a +



pierre 01/05/2011 10:33


bravo pour ce chrono sur un circuit pas tres roulant le s moins de 35min ne sont pas loins bon weekend a++


ch'ti-seb 02/05/2011 09:43



merci pierrot!


non sans ce pont maudit je les avais ces - de 35'!


bon rétablissement a toi!



hassan 29/04/2011 22:30


salut seb moi que tu va faire meme 33 et moi 31 c est pas loin .........il fau bosser........alor au boulot .......


ch'ti-seb 30/04/2011 12:23



cha va ta de la chance j'ai pas vu michel hiiiii!


attend après que je le croise cha va faire mi ch'te dit hiiii!


biz



La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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