30 mai 2011
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Dimanche, le ch'ti dans les chemins de Florimond à Harnes...
Le parcours: bois de Florimond + lac de Montigny + Florimond
La punition du ch'ti: footing 60'à 14km/h sur terrain accidenté...
La fomr du jour: assez bonne
Le bilan de la séance: 14km - 60 - déniv +/- : 630m
Bilan semaine : 79km
C'est reparti pour Audrey pour la cap après 2 ans ! Son premier objectif sera de faire mieux qu'il a 2ans à la chérie-chéri à Harnes ou elle avait réalisé 47' pour 7km. je crois qu'il n'y aura pas de problème vu le premier entraînement effectué 20' pour 2.7km!
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