3 septembre 2010
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12:47
Vendredi, vite fait car le temps est compté....
Le parcours: A/R les glissoires
La punition du ch'ti: footing 45' avec 15' à 14km/h (= 14.35km/h)
La forme du jour: bonne pas de fatigue d'hier!
Le bilan de la sortie: 10.33km - 45 - 13.8km/h