Lundi, repos!
Dimanche, on a croisé un gros groupe de joggeurs pas très aimable (les lensois), puis un 2é plus aimable car il nous ont même souhaiter meilleurs voeux (cfa d'avion normal!). Et après certain parlerons de supporters!!! Il nous ont même filmer on peut le voir sur le site du rc Lens (vidéo: reprise de l'entraînement!)
Le parcours: A/R les glissoires + les glissoires!
La punition du ch'ti: 40' d'échauffement + + 3*(400/500/600m)a voir les jambes? + 12' récupération (j'ai failli faire de la marche avec chicken 
!
Les chronos : 1'17/1'36/1'58/1'17/1'36/1'58/1'15/1'37/1'55
La forme du jour:assez bonne, pas les jambes des grands jours et des vertiges depuis le réveil
même m'in tiot chiken fredo y s'inquiéto! le chicken a fait la séance depuis plus de news....
Le bilan de la séance: 14.91km - 79' - 11.3km/h
Samedi, a les escargot du réveillon qu'es que ça fait mal....
Le parcours: le tour d'avion
La punition du ch'ti: footing 60' tranquille
La forme du jour: assez bonne
Le bilan de la sortie: 12.79km - 60'
Total de la semaine: 89km (du dimanche au samedi)
