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23 octobre 2010 6 23 /10 /octobre /2010 21:46

Samedi, j'en suis revenu bien entamé....

 

Le parcours: avion, les marais d'éleu, long de la souchez, pinchonvalles, angres, la côte de l'autoroute, les écuries de givenchy, vimy le monument, gvenchy, pinchonvalles, long de la souchez, marais d'éleu!

 

La punition du ch'ti: sortie longue 75'

 

La forme du jour: moyenne

 

Le bilan de la sortie: 17.5km  -  77'  -  13.5km/h

Et ce soir, je suis allé avec la miss Solana voir lens gagné pour la première fois à bollaert! Mais que se fut dur!!!

P23-10-10 20.58

 

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Published by ch'ti-seb - dans entrainements
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commentaires

madstef 24/10/2010 20:12


T'as eu un rude courage de sortir dans des conditions pareilles....
Dis au fait, ch't'artiens pour mlle AUDREY.....j'y ai cru mi.....attin t'giff.....hihihihihihihihihi
"ALLEZ LENS": 18 ème au général.....et encore relégable....BIN BIN BIN


ch'ti-seb 24/10/2010 21:10



mi ch'sui un guerrier ma loute qu'il fait beau ou pas je cours!!! c'est madame je suis marié biloute!!!! ca fait plaisir de me défendre ...


il vont revenir moi j'y crois!



Fred 24/10/2010 08:03


T'es pas pret de me voir sur une sortie pareil - j'suis déjà mort après le écuries - bravo surtout pour la moyenne ( je sais de quoi je parle hihihi )
Teto sur le terrain qu'ils ont gagné ?


ch'ti-seb 24/10/2010 09:38



la sortie en elle même je l'ai déjà faite mais pas dans des condition pareilles l'ami!


bin ouai il m'a fait rentré a 10' de la fin c'est grace a moi le but hiii!



dam-s.run 23/10/2010 22:13


Mon chef est supporter de Lens aussi ;-)
Pas un temps à courir aujourd'hui mais quand on aime... ;-)


ch'ti-seb 23/10/2010 22:48



moi c'est depuis toujours même si j'en parle rarement! tu l'as dit l'ami mais j'avais envie mais j'ai peut être mal choisi le parcours (type cross principalement!)



La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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