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28 février 2010 7 28 /02 /février /2010 15:50
Dimanche,

Aujourd'hui, après la soirée chez ronis pour ces 30ans, le vieux,je me suis rendu à Lens comme prévu pour participer à la course des potes de Lens!

Je suis arrivé vers 8h20 j'ai fait la connaissance de Dom's, et croisé Fred et Francis, on a tapé un peu la discute avant de retirer les dossards! Je croiserai Tibo et Alex, on fera l'échauffement ensemble puis direction la voiture pour se changer et direction la ligne de départ sans pression!

9h30 oups c'est parti sur un bon rythme la tête de course mais moi je suis à quelques longueurs derrière, tranquille, Francis m'accroche comme convenu! Il le fera durant environ 2km car après je me sentais tellement bien et surtout facile que je partirai à l'attaque de mes ptites proies parties vite! Je reviendrai dès les premières foulées un peu plus longues sur 2 athlètes, puis je verrai à 50m le groupe de 5/6 athlètes dont J.Rousseau et Alex : je me fixerai comme objectif de revenir sur eux! Mais 50m c'est long car l'écart ne diminuera pas de suite. Un athlète décrocha du groupe, je le repris, je commençais à produire l'effort car à Lens les supporters se demandaient ce que je faisais aussi loin. Je revenais tout doucement, et moi qui leur répondais que je venais faire une séance au train et rien d'autre! Dans un dernier kilo où je revenais fort sur Alex, le groupe accéléra et je cru que je ne reviendrai pas sur le groupe mais à 150m l'ami Pascal G. me dit allé Seb y a moyen donc je fis l'effort impressionnant car je suis revenu sur 3/5 du groupe mais impossible qu'il m'accroche malgré un sprint entre eux! Voir la photo demain!

Un 5km pétant c'est rare donc il faut le signaler! je réalise un temps inférieur à l'objectif 17'58" pour une 10è place moyenne au kilo 3'33 malgré un démarrage au 2è kilo. Mais les jambes avaient envie de dérouler sur ce parcours pas roulant du tout!
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commentaires

C
<br /> salut seb , paris approche a grand pas ; bonne course a toi et un beau petit chron a l'arrivée . moi je serais a fleurbaix pour tenter moins de 36min30; A+ charly<br /> <br /> <br />
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C
<br /> merci! je pense que tu devrai faire beaucoups mieux charly!<br /> <br /> <br />
J
<br /> salut mon petit seb<br /> felicitation pour ta course un peu long au demerage mais je te comprends<br /> recupere bien<br /> sportivement<br /> ju<br /> <br /> <br />
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C
<br /> c'est volontaire min fu!<br /> <br /> <br />
F
<br /> Salut Séb, j'ai bien fais de décrocher le wagon, car l'accélération de la locomotive était trop brutale...Belle course. Ca promets pour Paris, avec une telle motivation....<br /> <br /> <br />
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C
<br /> merci francis, oui j'ai mit comme je dis souvent un pain assez rude au demarrage! maintenant ma saison est pratquement fini il me reste paris et après je coupe plus de motivation!!!!<br /> <br /> <br />
F
<br /> T'avo bouffer d'la vak enragé ma loute ! J'avo francis en ligne de mire mais t'y j'té jamais vu hihihi!!!<br /> @+<br /> <br /> <br />
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C
<br /> mi j'té vu min fu car je pouvais encore regardé le paysage et parlé biloute!<br /> <br /> <br />
M
<br /> 3'33", t'as bombardé comme y fallait malgré ce parcours technique....<br /> C'est p'têt bon aussi de ne pas partir trop vite et d'envoyer la sauce après...(c'est ce qu'i m'est arrivé au cross FSPF et j'étais bien)..<br /> Une jolie 10 ème place...c'est tout bon....<br /> Félicitations Seb, belle perf.<br /> <br /> <br />
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C
<br /> en faisant ma course des le départ certain athlètes aurai pu etre surpris de me voir un peu plus près du podium! mais ce n'était pas le but de partir vite! merci stef<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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