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27 mars 2010 6 27 /03 /mars /2010 18:01

Samedi,

Le parcours: avion,les glissoires,avion

La punition du ch'ti: 40' avec variatons d'allures!

La forme du jour: bonne, car y'a du soleil donc les jambes sont là! toujours ce vent tourant

Le bilan du footing: 9.34km  -  40'  -  14km/h (kilo le + vite 3'36; le - vite 4'40)

Objectif course:
Pour demain la course de courrières le but sera de faire une bonne prestation avec la forme du moment!


Vélo:

Enfin l'affrontement entre le maitre Contador et le renard de AMstrong sur le criterium national ce week-end

    cont-armstrong-reut[1]
 Une première étape gagnée par Pierrick Fedrigo et pas de duel entre le 2 hommes!!!

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commentaires

M
<br /> J'ai regardé la fin de l'étape...Fedrigo a fait un beau démarrage...Machado n'a pas pu resisiter...<br /> Quant aux ténors, j'ai aussi l'impression qu'ils s'entrainent pour le mois de Juillet......<br /> Sinon, encore un p'tit entrainement sympa d'effectué avec ces changements de rythme...<br /> <br /> <br />
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C
<br /> ils se sont testé sur le prologue d'aujourd'hui! et je dirai 1-0 pour le maître et bravo à fédrigo pour sa victoire! je pense que je l'ai payé un pe aujourd'hui car j'avais les cuisses lourdes!!!<br /> <br /> <br />
J
<br /> slt,jolie semaine d entrainement!!! pour le critérium armstrong n etait pas a cent pour cent il va monter en puissance pour le tour comme d hab,pour contador il a montrer ses limites dans l étape<br /> de samedi tant mieux!!!au moins on aura peut etre une surprise pour la victoire a+<br /> <br /> <br />
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C
<br /> une bonne semaine de transition! je dirai que contador est déjà pret par rapport a lance<br /> <br /> <br />
D
<br /> Bonne course Seb !<br /> Ah nos leaders ont accusé le coup, Lance s'est tout de suite relevé, par contre je suis étonné du maestro... mais quel récital de Pierrick !!! On en redemande !!!<br /> <br /> <br />
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C
<br /> merci! il est mort ton pote lance! contador a préféré jouer le prologue pour voir sa formee du moment! et bravo<br /> pierrick!<br /> <br /> <br />
F
<br /> Bon courage pour demain et désolé pour ce matin mais y avo un rat dans m'in gardin, j'ai du chasser ce salopard.<br /> Pour amstrong et contador y vont pas se "révéler" maintenant ces 2 loups la<br /> <br /> <br />
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C
<br /> <br /> c'est pas grave ma loute j'ai pas roulé! te l'as attrapé ch'pouri de raton! je crois bien qu'il ne feront rien avenat le tour pour les confrontation!<br /> bon courage pour demain!<br /> <br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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