Le blog de ch'ti-seb

Dimanche 12 février, ma première victoire de l'année !!! Je venais juste pour faire une sortie un…

Dimanche 12 février, ma première victoire de l'année !!! Je venais juste pour faire une sortie un peu plus rapide car depuis les régionaux je suis sorti 5 fois en 3semaines pour soigner cette douleur…

Dimanche 29 janvier, la forme revient mais trop tard pour moi... L'objectif du jour était simple la…

Dimanche 29 janvier, la forme revient mais trop tard pour moi... L'objectif du jour était simple la qualif pour les inters, simple a dire mais difficile a faire!!!! Je me suis rendu avec Roland vers…

Dimanche 22 janvier, es ce que je suis rassuré.... C'est samedi que je me suis réellement décidé de…

Dimanche 22 janvier, es ce que je suis rassuré.... C'est samedi que je me suis réellement décidé de participer au cross de la chandeleur et pour vous dire mon inscription a été prise en compte à…

Dimanche 15 janvier, ça ne promet rien de bon pour les régionaux.... Je voulais y participer car…

Dimanche 15 janvier, ça ne promet rien de bon pour les régionaux.... Je voulais y participer car j'avais de bonnes sensations malgré cette douleur qui persiste depuis déjà un ptit moment (et pourtant…

Samedi 7 Janvier, pas un chrono mais rassuré pour la suite.... Je suis arrivé au stade couvert avec…

Samedi 7 Janvier, pas un chrono mais rassuré pour la suite.... Je suis arrivé au stade couvert avec ma ptite troupe sans pression car pour moi ce 1500m je le considérai comme une séance en groupe et…

Dmanche, la sortie longue pour evacuer le sur-plus Footing 75' vallonné Le parcours: avion, val de…

Dmanche, la sortie longue pour evacuer le sur-plus Footing 75' vallonné Le parcours: avion, val de souchez, parcours cross (reg), pinchonvalles, angres, la côte de l'autoroute(600m), ecurie de…

Dimanche, pour Noël des ptits 400m tout plat... Footing 20' + 8*400m (+2 en bonus!) sur le J.Villet…

Dimanche, pour Noël des ptits 400m tout plat... Footing 20' + 8*400m (+2 en bonus!) sur le J.Villet (la côte + le chameau) + 15' de récup. Samedi, le lièvre de luxe au service.... Footing 60' avec…

Dimanche, la doublette qui va bien avec.... Au matin, footing 30' + 4*1000m en nature (3'20) +…

Dimanche, la doublette qui va bien avec.... Au matin, footing 30' + 4*1000m en nature (3'20) + récup 25' L'après-midi, Footing d'allure 10km (43'48") Samedi, repos Vendredi, ptite promenande aux…

Dimanche, rien ne va plus chez le ch'ti... Et pourtant je me sentais pas si mal que ça au réveil…

Dimanche, rien ne va plus chez le ch'ti... Et pourtant je me sentais pas si mal que ça au réveil pas de "mal de tête" car depuis quelques temps les maux de tête m'accompagne et s'il n'y avait que ça!…

Dimanche, le jean villet dans la douleur..... Cr d'ici demain c'est promis Samedi, repérage du…

Dimanche, le jean villet dans la douleur..... Cr d'ici demain c'est promis Samedi, repérage du jean villet Footing 30' cool Vendredi, des 200m pour voir Footing 20' + 9*200m recup 100m en 35/36"…

Dimanche, la déception... Cross de harnes Voir Cr (des que j'aurais du temps!) Samedi, repérage au…

Dimanche, la déception... Cross de harnes Voir Cr (des que j'aurais du temps!) Samedi, repérage au bois de florimond... Footing 40' avec quelques accélérations sur le parcours! Les sensations étaient…

Dimanche 27 novembre, je voulais briller à Harnes pour mon entrée en cross, ce ne fut pas le cas...…

Dimanche 27 novembre, je voulais briller à Harnes pour mon entrée en cross, ce ne fut pas le cas... Très frustré a l'arrivée je n'avais pas envie de rire et en plus le coach me supervise!!!! Le…

Dimanche, repos "Venise" La place saint Marc Samedi, repos "venise" Le ptit tour en gondole c'est…

Dimanche, repos "Venise" La place saint Marc Samedi, repos "venise" Le ptit tour en gondole c'est incontournable même si ca pique Vendredi, dans la douleur les premières minutes! footing 45' dans…

Lundi, ptit footing de récupération Footing 45'aux glissoires avec des ptites buttes! Les…

Lundi, ptit footing de récupération Footing 45'aux glissoires avec des ptites buttes! Les sensations étaient pas mauvaises Les chiffres du jour: 9.5km en 46' (12.4km/h) Mardi,des ptits 200m en…

Lundi, petit footing d'halloween Footing 30' dans les rues d'Avion les sensations étaient pas…

Lundi, petit footing d'halloween Footing 30' dans les rues d'Avion les sensations étaient pas mauvaises les chiffres du jours: 6.71km en 30' (13.4km/h) Mardi, retour aux sources... Voir Cr de Carvin…

Mardi 1 novembre, rendez-vous à Carvin ou je suis natif! Départ d'avion à 8h00 pour arriver à…

Mardi 1 novembre, rendez-vous à Carvin ou je suis natif! Départ d'avion à 8h00 pour arriver à Carvin à 8h20 pour effectuer le 5km qui dont le départ était à 9h15! Un ptit coucou au potes du cpss,…

Aprés avoir envoyé pas mal d'invitations, j'ai réussit a faire une équipe pour participer a cette…

Aprés avoir envoyé pas mal d'invitations, j'ai réussit a faire une équipe pour participer a cette magnifique aventure organisait par les proches de "BEN". La composition de "La team du ch'ti": Le n°…

Dimanche, sortie longue vallonnée... Le parcours: avion, eleu, val de souchez, pinchovalles,…

Dimanche, sortie longue vallonnée... Le parcours: avion, eleu, val de souchez, pinchovalles, givenchy, vimy, givenchy, angres La punition du ch'ti: sortie longue 75' valonnée La forme du jour: assez…

Dimanche, la côte du Jean Vilet comme dessert... Le parcours: avion, long de la souchez, val de…

Dimanche, la côte du Jean Vilet comme dessert... Le parcours: avion, long de la souchez, val de souchez, pinchonvalles, angres La punition du ch'ti: echauffement 15' + 10*300m cross* recup 45"/1' +…

Dimanche, après 3 bonnes semaines d'entrainement je voulais voir ou je me situais... C'est vers 8h…

Dimanche, après 3 bonnes semaines d'entrainement je voulais voir ou je me situais... C'est vers 8h que j'ai pris la route pour participer au 5km à Oignies ou j'aurai bon cherché que je ne trouverai…