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21 décembre 2012 5 21 /12 /décembre /2012 14:29
 Et encore bravo à tous
 
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18 décembre 2012 2 18 /12 /décembre /2012 21:03

La troupe des coachs Seb et michael au kid's parent/enfant de Salomé.

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Le dimanche les troupes avaient rendez-vous à Liévin pour participer au cross Jean Vilet! Malgré le temps ils ont fait de le déplacement pour faire voir nos couleurs bleu/jaune du RC Lens Ahtlétisme!

cross-Jean-Vilet 4358

L'équipe des poussins/poussines avec moi avant le départ!

Octavie H. : 64/86

Valentin G. : 68/86

Victoire H. : 79/86

Léo C. : 83/86

Océane M.: 84/86

Jeanne B. : 85/86

Bravo a tous les eveils pour leurs perfs mais pas de classement pour eux. (je suis preneur pour une petite photo des eveils)

je mettrai un ptit ablum du week-end des ptits bous en action d'ici demain...

 

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5 décembre 2012 3 05 /12 /décembre /2012 10:23

Bouabdellah Tahri est revenu sur le devant de la scène cet automne, à la faveur de quelques courses sur route puis d’une 11e place au cross de l’Acier. La fin d’un long purgatoire pour le steepleur messin. Handicapé depuis les mondiaux de Daëgu par une vilaine blessure au tibia gauche (ce qui ne l’avait pas empêché de prendre la 4e place en finale du steeple), l’athlète avait préféré renoncer aux Jeux de Londres pour se faire opérer. Athle.fr l’a rencontré à l’occasion du cross de l’Acier. Bilan et perspectives d’un homme aussi lucide que serein.

Athle.fr : Bob, comment vivez-vous ce retour à la compétition après une saison 2012 blanche ?
Bouabellah Tahri : Tout se passe très bien depuis cinq mois. Je suis heureux, je regarde devant et me concentre sur moi. Le but est maintenant de retranscrire en compétition ce que je fais à l’entraînement.

Vous avez été déçu par votre 11e place au cross de l’Acier…
Je voulais me confronter aux meilleurs, mais c’était un jour sans. Ça m’arrive rarement, mais ce fut le cas sur ce cross. Mais même à 33 ans, on apprend encore…

Vous n’aviez que très rarement manqué une grande compétition d’athlétisme. Quel sentiment vous a traversé en vivant les Jeux olympiques devant votre téléviseur ?
Un sentiment assez paradoxal. Je n’avais effectivement jamais manqué un grand championnat depuis 1998. Là, j’étais blessé, et ce fut une grosse déception sportive. Mais au vu de mon année, il était normal que je n’y aille pas. Je ne voulais pas aller à Londres pour être éliminé en séries. J’ai vécu d’un autre côté ces Jeux comme un supporter. Et je me suis rendu compte de l’ampleur que ça avait, de ce que ça suscitait dans la population. On ne réalise pas vraiment la grandeur de l’événement quand on y participe. Et puis, j’ai mis cette période à profit pour faire le point.

C’est-à-dire ?
Humainement, cette période m’a beaucoup aidé. Ne pas aller aux Jeux, ça aide à relativiser les choses. J’ai également bien récupéré. J’ai décidé de prendre le temps de bien me préparer à nouveau, et de rester positif. J’ai toujours confiance en moi.

Avec quelles ambitions ?
Je n’ai pas vraiment de rêves. Le rêve, je le vis depuis seize ans, depuis que je fais de l’athlétisme. Mon père faisait les 3x8 à l’usine, alors… Mais ce qui me fait me lever tous les matins, c’est l’envie d’être champion du monde. J’ai encore beaucoup de choses à écrire. Je commence un nouveau chapitre.

Vous avez appris quelque chose en regardant la finale du steeple à Londres dans la peau d’un spectateur ?
Que les absents ont toujours tort. Et que Mekhissi a fait une belle médaille. Il la méritait.

Vos séances d’entraînement vous indiquent-elle déjà à quel niveau vous vous situez ?
Disons que je fais des choses que je ne faisais plus depuis 2009-2010, avant que je ne me blesse. Je suis content, mais je vis au jour le jour.

Vous vous entraînez toujours dans le même cadre ?
Oui, toujours avec Jean-Michel (ndlr : Dirringer). Dans cette épreuve, il a été présent à mes côtés. J’ai d’ailleurs beaucoup appris sur la nature humaine et sur l’homme en général en voyant les gens réagir autour de moi… (Il réfléchit) Je sais que le sport est éphémère. Je sais que ça va s’arrêter un jour. Il y a des gens qui ne vous donnent plus de nouvelles quand vous êtes blessé, c’est la vie… Mais je cours pour moi, car je mérite de réussir. Je veux maintenant profiter de chaque instant, de chaque course. De toute façon, j’arrêterai le jour où j’aurai fait la course que je dois faire.

C’est-à-dire ?
Ah, ça, c’est secret (sourire)…

Etes-vous touché par le syndrome qui atteint parfois les trentenaires, qui peuvent calculer le nombre d’années qu’il leur reste à courir, penser à la fin de leur carrière ?
Non, pas vraiment. Je veux décider moi-même de ce que doit être ma carrière, du moment où elle s’arrête. A 33 ans, j’ai toujours la dalle. Et ce n’est pas fini : le jour où je n’aurai plus faim n’est pas encore arrivé. Et puis l’âge, ce n’est qu’un chiffre. Bernard Lagat a été champion du monde en salle à 38 ans. Haïlé a battu le record du monde du marathon au même âge à peu près (ndlr : Gebreselassié avait 35 ans lors du marathon de Berlin 2008). Vu mon hygiène de vie, je n’ai pas de difficulté à récupérer.

Pour finir, votre programme pour cette saison ?
Je veux prendre part aux Europe indoor (ndlr : du 1er au 3 mars à Göteborg), puis courir un gros 10 000 m en avril. Après, les objectifs estivaux, le choix de la distance entre steeple, 5000 m ou 10 000 m, on verra. Mais en tout cas, je regarde devant moi.

 

Recueilli par Cyril Pocréaux pour athle.fr

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2 décembre 2012 7 02 /12 /décembre /2012 20:24

Résultats du cross de biache:

cross court

cross long

cross fémimin

Pour les catégories jeunes

 

Résultats du cross de Rieulay:

 toutes les courses

 

Résultats du cross du théléton à Cambrai:

Toutes les courses

 

Résultats challenge des pommiers à Hénin-Beaumont:

Trail nocturne de Saint Nicolas

Course de la sainte barbe

 

Vainqueur du easy: Olivier Delebecque

Vainqueur du Medium: Emmanuelle Renard

Vainqueur du Hard: Franck Mortreux

 

Résultats de la corrida des Chapons de Marquette

Résultats du 5km

Résultats du 10km 

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1 décembre 2012 6 01 /12 /décembre /2012 17:44

La première periode (janvier/mars): 

c'est les "CROSS"  l'objectif est une qualif pour les inters qui se déroule à 500m de la maison à Liévin! Normalement je vais pouvoir compter sur une équipe (roman,Roland,Ludovic, un nouveau et moi)

plan-cross

La 2è periode (mars/mai):

Dés le mois de mars ce sera la tentative pour battre mon record sur 10km! en espérant le battre rapidement!!!!

Aprés je partirai sur la piste pour battre mes records sur 5000m/1500m

DSC07656

 

La 3é periode (juin/août)

Je ferai surement un gros trail en Savoie....

La 4é periode (septembre/decembre)

Un gros trail dans le Nord Pas de Calais!!!!


 

Il manque un défi vous l'avez surement remarqué..... Je ne sais pas encore la periode!

 

 

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30 novembre 2012 5 30 /11 /novembre /2012 10:05

Annulé, le meeting du Pas-de-Calais cherche un hébergement de fortune.....

La fermeture de l'Arena stade couvert jusqu'à la fin du mois de mars contraint la ligue Nord - Pas-de-Calais à renoncer à l'organisationde son meeting internationalen salle... À moins qu'une solution miracle dans une autre salle puisse être envisagée.

 

 

  Malheureusement, on ne verra ni Christophe Lemaitre ni aucun athlète à Liévin en 2013...

Pas de Christophe Lemaitre ni les autres stars en 2013 à lièvin....

   
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26 novembre 2012 1 26 /11 /novembre /2012 18:51

Comme je l'avais annoncé Harnes devait être le début de ma saison de cross si la douleur en fin de semaine s'était atténuée! Ce fut le cas donc je me suis rendu avec la petite famille sans pression avec pour petit objectif - de 34' sur le long!!!

Mais la pression viendra plus de mon astreinte qui me fera déplacer juste avant le départ! Donc pas d'échauffement pur bibi!!!!

harnes depart 

10h50 c'est parti et dès les premières foulées la douleur au talon est déjà là ca promet! Comme convenu je pars sur un rythme en dedans! Les places sont quasi définitives dés la première butte! Je suis aux alentours de la 25é place c'est déjà pas mal j'essaye de m'accrocher aux gars que je connais comme Francis D. ou encore Gaetan M. qui je pense sont partis vite pour moi je suis à une 50m au passage du 1é tour mais je ne m'affole pas la route est longue!!!

IMGP1108-1-.JPG

Malgré une douleur qui s'accentue un peu je garde le cap et commence à refaire mon retard sur mes adversaires du jour! Je reviendrai sur Francis dans le 2è tour aux escaliers!

2tour

Entre temps j'aurai repris 1/2 athlètes et je continue ma route je reviens même sur Gaetan dans la grosse difficulté mais qui me reprendra quelques mètres et sans m'affoler je reviendrai sur lui dans les escaliers  je passerai devant lui. Il me reste 1tour1/2 j'essayerai de revenir sur mon pote Bruno Carusi mais plus assez de jus hélas!!! Je reprendrai 2 athlètes sur la fin du 3é tour!

retour des 3

Mais le plus dur pour moi ce sera le dernier tour je craque peu après les escaliers 3 athlètes repassent devant moi je me dis même ça pue car il reste environ à cet endroit 1200m et derrière ça revient fort! Mes adversaires qui m'ont doublé ne creusent pas d'écart avec moi! Mais je suis cuit et les questions dans la têtes défilent!!! Une question qui revient souvent vous la connaissez j'en suis sur: "alors Seb qu"es ce que tu attends vas-y? Je suis a l'entame de la ligne droite du canal c'est souvent a cet endroit que je produit mon effort mais là je suis cuit la tête veut attaquer, mais mes jambes sont à bout! J'attends encore pour vraiment jeter mes dernières forces! Je le ferai lors de mon passage devant mon fan club sans savoir si j'aurai les forces d'aller jusqu'au bout.

IMGP1254[1]

Je résisterai bien a mes adversaires jusqu'à l'arche d'arrivée où je finirai à une 16é place en 31'35 sans être satisfait!

IMGP1261[1] 

Mais le pire est à venir des mon passage après l'arche j'ai commencé à boiter! J'ai pris la direction de la tente en rejoignant mes femmes. J'ai commencé a me changer pour arriver au moment le plus douloureux quand j'ai enlevé mes pointes pour mettre mes baskets plus moyen de poser mon talon gauche par terre cela va s'empirer tout au long de la journée!

Aprés ma course j'irai échauffer mes ptits loups dont je m'occupe à Lens une bonne quinzaine, pour une première c'est pas mal je suis satisfait de leurs perfs (éveil).

Je remercie mon pote le ptit sprinter Mickael pour avoir géré les dossards et l'accueil des premiers parents et Kelly d'avoir échauffé les poussins!

Ce matin j'ai même pris la direction des urgences, le docteur me fera même peur pour la suite! Après je prendrai la direction du cabinet de mon docteur qui me rassurera en me disant ton talon c'est une grosse imflammation mais on va faire une radio (mercredi). Repos complet Seb il faut soigner tous les ptits bobos!!! Et oui je sais maintenant ce qui me faisait souffrir depuis 1an une "hernie discale" mon docteur veut pour le moment éviter l'opération donc direction le rhumatologue (mardi). Je ne traîne pas pour les rendez-vous car je ne veux toujours pas renoncer aux chpts de cross même s'il me reste peu d'espoir! Mais bon l'espoir fait vivre NON????

 

C'est tout pour le moment en espérant vous donner de bonnes nouvelles d'ici peu.... 

 

En attente des photos des ptits loups!

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8 novembre 2012 4 08 /11 /novembre /2012 11:14

Depuis dimanche 4/11,

Je n'ai plus couru jusque samedi sur les conseils de mon kiné qui m'a autorisé à faire un footing pour voir où en sont les douleurs car au repos elles ont disparues!!! Mais je reste sous la réserve car cela fait un bail qu'on me dit Seb on est sur la bonne voix!!! Cependant il ne me ménage pas Yan (mon kiné) il me torture mais si cela paye je serai heureux! Car la rage de revenir à mon niveau commence à bouillir avec la perte de mon pote et en plus les cross qui arrivent! Je vous dit pas que l'envie est là, mais je me demande toujours si mon corps suivra cette saison!!!!

Samedi comme prévu j'ai effectué une sortie sans trop de douleur surtout celle du talon qui vraiment était la plus douloureuse!!! au niveau du pied je pense que asics comme basket ne me conviennent pas donc je ne vais pas tardé a les changer! Le dos pas trop de gène, un peu sur l'arrière de la cuisse mais très supportable par rapport au derniers footings!

Je suis allé voir un autre podologue il doit refaire une semelle car celle que j'avais n'était pas trop adéquate!

Je dois faire un IRM du bassin fin novembre pour voir si il n' rien par la! Mais d'après yan et mon podologue il n'y aurai rien (affaire a suivre!)

 

Bilan de la sortie: 13.02km en 60' ca va j'ai pas encore trop perdu

 

 

 

 

 

 

 

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5 novembre 2012 1 05 /11 /novembre /2012 11:56

Dimanche se déroulait le trail des mingeux de maguettes à Givenchy! Je ne devais pas y participer car je soigne encore cette foutue blessure que pour l'instant personne ne sait réellement de quoi il s'agit!!!!

Mais comme vous le savez j'ai perdu mon pote Alain qui pour moi était un grand frère! C' est pour lui que je suis allé faire le trail, pour lui rendre un dernier hommage avec l'accord de son épouse. Cela lui a fait plaisir que je le propose mais pour moi c'était normal car il aurai fait pareil pour moi! J'ai donc téléphonné au co-organisateur du trail qui n'est autre que mon pote Jean-Marie Mersak. Je lui est demandé pour faire une minute de silence avant le départ, il a accepté de suite.

J'ai fait le déplacement à Givenchy en famille car les miss faisaient aussi leur petite course! J'irai inscrire tout le monde et moi je me mettrai sur le 18.5km pour honorer Alain plus longtemps.En effet il me disait tout le temps en plaisantant: "ti t'es un tiot coureur té fais toudi des tiotes distances!" Je lui ai prouvé le contraire! Je croiserai Jean-Marie qui me dira: Seb je te filerai le micro pour dire un mot pour ton ami... Les petites participeront à leur course et Solana finira 2è fille de sa course!

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mon ptit clowm!

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Solana est au milieu 

Puis vint un grand moment d'émotion, je craquerai juste avant de parler au micro... Je remercie tous les participants pour avoir respecté cette minute de silence!

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Je remercie aussi les athlètes qui m'ont réconfortés avant et durant la course où j'ai souffert à partir du 12è kilo avec le manque d'entrainement! Pour moi il n'y avait pas vraiment d'objectif car je suis à 50% actuellement! je finis 20è tout de même, pour Alain.

P1010991-1-.JPG

 

Cet après midi j'irai lui dire un dernier au revoir ....

Je me souviens d'un de ses derniers rêves dont il m'avait parlé:

"Seb si je m'en sort je ferai les ...". Et bien mon pote ce sera mon défi de 2013 et je le ferai pour toi amigo.

 

Une chose est sûre, je vais souffrir!

Je n'en dirai pas plus pour le moment...

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1 novembre 2012 4 01 /11 /novembre /2012 12:12

Mon pote Alain s'en est allé hier...

 alain.jpg

Cela faisait quasiment 2 ans qu'il se battait contre la maladie. Je vous le dis, il s'est battu car c'était un guerrier Alain.

Je t'ai connu lors de mon bref passage à Lièvin et c'est une rencontre que je ne regrette pas, un gars sympa et toujours la joie de vivre !!!

Les moment qu'on a passés ensemble vont me manquer et surtout les parties de rigolade car pour nous la course a pied c'était une passion et on le faisait voir! Je suis là entrain d'écrire et je repense aux bons moments passés avec toi,ils sont gravés à tout jamais....

 

J'ai une pensée pour ta famille qui a toujours était là pour te soutenir! 

 

Tu vas me manquer l'ami

 

Adieu mon vieux con adoré

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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