Le blog de ch'ti-seb

31 juillet 2009 5 31 /07 /juillet /2009 22:12

A la rencontre de la haute-savoie.....

Une reprise de cap dès dimanche en altitude pour recommencer la saison! Et je recommence par une petite course au grand-bornand

!
A dans 15 jours pour vous raconter ça.....

Bonnes vacances à tous!

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27 juillet 2009 1 27 /07 /juillet /2009 10:19

Résultats du week-end 24/25/26/ juillet 2009

Marquettes
15 km hommes
1. Bachiri (UST) 47'04 ; 2. Chopin (Le Cateau) 47'51 ; 3. Douguet (USM) 50'31 ; 4. Delespierre (USM) 52'18 ; 5. Idziak (USM) 52'51 ; 6. Belmahdi (LMA) 53'07 ; 7. Thomas (Lesaffre) 53'10 ; 8. Lemeny (LMA) 53'50 ; 9. Amoris (UST) 54'55 ; 10. Boulanger (USM) 55'14.

15 km femmes
1. Florange (USM) 1 h 03'12 ; 2. Pittelioen (BSD) 1 h 04'07 ; 3. Deuez (ACVA) 1 h 05'26.

5 km hommes
1. Potteau (Le Cateau) 15'25 ; 2. Charlet (Arras) 16'15 ; 3. Gherbaoui (Billy-Montigny) 16'17 ; 4.Chatelain (USM) 16'19 ; 5. Lebon (UST) 16'25 ; 6. Bouvier (USM) 16'51 ; 7. Huyghe (LMA) 16'59 ; 9. El Bouknari (Phalempin) 17'04 ; 10. Baert (Lomme) 17'14.

5 km femmes
1. Briche (Roubaix) 19'12 ; 2. Lacroix (LMa) 19'38 ; 3. Dusautois (Wambrechies) 19'45.

Saint-Aybert
12,2 km
1. F. Chopin (Cateau-Cambrésis) en 38'48 ; 2. Lelangue (TDT) 40'33 ; 3. Verdière (Nouveau SAEC) 40'56 ; 4. Caudron (SPIBO) 40'57 ; 5. Colmant (nl) 41'43 ; 6. Gobert (SPIBO) 42'13 ; 7. Contant (Entente Sambre-Avesnois) 42'20 ; 8. Lejeune (nl) 42'22 ; 9. Azevedo (Nouveau SAEC) 42'32 ; 10. Joly (Running 59) 42'38... 57. Theate (Tri GT) 47'53 (1e Féminine).

3 km
1. Potteau (Cateau-Cambrésis) en 8'50 ; 2. Lecomte (Anzin) 9'29 ; 3. C. Chopin (Beuvrages) 9'43 ; 4. Contant (Entente Sambre-Avesnois) 10'02 ; 5. Drali (nl) 10'23 ; 6. Chardon (USVA) 10'27 ; 7. Wignolle (nl) 10'34... 19. Lefevre (Hergnies) 12'(1e féminine).

Verton
10km
1 Boulogne Jérémy en 32'13, 2 Lesieux Jérome en 32'35, 3 Vernier Eric en 32'45, 1ière féminine Cordier en 37'37, 2 Freville Valérie en 38'17

5km
1 Arzu Sébastien en 17'34, 2 Balaine Hilaire, 3 Costenoble Eric, 1ière féminine Decool Angélique en 22'19

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26 juillet 2009 7 26 /07 /juillet /2009 22:08

Contador le matador.....

Un grand bravo au roi Alberto Verdasco Contardor pour son tour maîtrisé tel un matador!!!!!!
Bravo au ptit français Christophe Le Mevel pour sa 10è place et qui sera battu jusqu'au bout!
Et un grand merci à Mr Fignon Laurent pour tous ses commentaires lors de ce tour! Il est fort devant la maladie même si hier il a craqué lors du direct sur Fr2! Je lui souhaite de guérir car c'est mec pour moi qui le mérite!

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25 juillet 2009 6 25 /07 /juillet /2009 18:25

Championnats de France piste élite 2009 (demi-fond)

5000m hommes 1	Nouredine SMAIL	FRA	13'55''81
2	Mokhtar BENHARI	FRA	13'56''73
3	Yohan DURAND	FRA	13'57''84
4	Denis MAYAUD	FRA	14'00''78
5	Julien MASCIOTRA	FRA	14'03''00
6	El Yemine BEGHOUL	FRA	14'03''16
7	Stephane LEFRAND	FRA	14'03''39
8	DELYS Charles	FRA	14'05''11

5000m femmes

1	Christine BARDELLE	FRA	16'35''24
2	Helene GUET	FRA	16'38''69
3	Karine PASQUIER	FRA	16'45''63
4	Melanie PRUDENT	FRA	16'55''70
5	Beatrice CEVENO	FRA	16'57''22
6	Manuella BENAVENTE	FRA	17'00''15
7	Anna LE GUERN	FRA	17'06''16
8	Zohra GRAZIANI KOULOU	FRA	17'07''36

3000m steeple hommes

1	Vincent ZOUAOUI DANDRIEUX	FRA	8'33''80
2	Vincent LE DAUPHIN	FRA	8'37''80
3	Irba LAKHAL	FRA	8'40''06 (Lille)
4	Timothée BOMMIER	FRA	8'40''88
5	Michael SIMON	FRA	8'44''84
6	Badreddine ZIOINI	FRA	8'45''30
7	Abdelhakim ZILALI	FRA	8'48''60
8	Hassan OUBASSOUR	FRA	8'53''85

3000m steeple femmes

1	OLIVARES Elodie	FRA	9'39"39
2	Elsa DELAUNAY	FRA	10'21''35
3	Jenny LEONARD	FRA	10'22''04
4	Hasna TABBOUSSI	FRA	10'22''49
5	Anne-Cécile THEVENOT	FRA	10'37''87
6	Mathilde CHACHIGNON	FRA	10'41''39
7	Mathilde CARREZ	FRA	10'54''19
8	Marion MARE	FRA	11'01''17

1500m hommes


1	Mehdi BAALA	FRA	3'45''92 (Lille)
2	Bouabdellah TAHR	FRA	3'46''56
3	Mounir YEMMOUNI	FRA	3'47''41
4	Abdelslam KENOUCHE	FRA	3'47''70
5	Morhad AMDOUNI	FRA	3'48''08
6	Siaka BAMBA	FRA	3'48''39
7	Yoann KOWAL	FRA	3'49''30
8	Otmane BELHARBAZI	FRA	3'49''34

1500m femmes

1	Hind DEHIBA CHAHYD	FRA	4'11''87 (1è)
2	Laila TRABY	MAR	4'12''26
3	Fanjanteino FELIX	FRA	4'12''77 (2è)
4	Sophie DUARTE	FRA	4'15''53 (3è)
5	Laurane PICOCHE	FRA	4'15''54
6	Marie-Eliane SAHOLINIRINA	MAD	4'19''24
7	Claire NAVEZ	FRA	4'20''67
8	Amelie NIVET	FRA	4'21''34

800m hommes

1	Jeff LASTENNET	FRA	1'47''01 (1è)
2	Azzedine BOUDJEMAA	ALG	1'47''42 (Lille)
3	Mohammed BATTANI	MAR	1'48''01
4	Kevin HAUTCOEUR	FRA	1'48''25 (2è)
5	Florent LACASSE	FRA	1'48''26 (3è)
6	Sebastien GAMEL	FRA	1'48''64
7	Jean-Baptiste RENAUDIE	FRA	1'48''67
8	Marc-Antoine LAVOINE	FRA	1'48''71

800m femmes


1	Hind DEHIBA CHAHYD	FRA	2'06''24
2	Elodie GUEGAN	FRA	2'06''42
3	Linda MARGUET	FRA	2'06''46
4	Fajanteino FELIX	FRA	2'06''75
5	Carine FALHUN	FRA	2'08''45
6	Laura TAVARES	FRA	2'09''36
7	Jennifer LOZANO	FRA	2'09''85
8	Ophélie CLAUDE-BOXBERGER	FRA	2'10''25

Info tour: Bravo à Amstrong même si cela ne me fait pas plaisir! Il a réussi son pari être sur le podium à Paris dommage que Franck Schleck a eu un jour sans!!! Félicitation à Christophe Le Mevel qui finira dans le top 10! Et pour finir un grand bravo à Alberto Verdasco Contador pour sa suprématie dans ce tour

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24 juillet 2009 5 24 /07 /juillet /2009 21:12

Audrey ne rigole plus....

Vendredi:

Audrey:

Parcours: tour de la cité (440m)

Séance: faire 10 tours

Sensations: bonnes dur à la fin mais c'est normal

Bilan: 4.48km - 30'43 - 8.7km/h

Le coach: très bon footing avec une bonne gestion de l'effort!

Info tour: à la veille de la dernière grosse étape C.Le Mevel est repassé à la 9è place, je lui souhaite d'avoir de bonnes jambes pour la conserver demain avec le Ventoux, mais j'y crois il va s'arracher le ptit bonhomme si près du but! pour le podium 1er Contador, 2e A. Schleck, 3e F.Schleck à 95/100sur!Mais cela nous promet une belle ascension

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24 juillet 2009 5 24 /07 /juillet /2009 14:32

une doublette pour le fun...

Jeudi,

Cap:

Sarcours: A/R les glissoires

Séance: footing 10km à 150 puls maxi

Sensations: moyennes

Bilan: 10km - 46' - 13km/h - puls:152

Vélo:

Parcours: avion, eleu, lens, loison, annay, carvin

Séance: dérouler les jambes

Sensations: bonnes

Bilan: 15.19km - 30'27 - 30km/h(avec les feux

)

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22 juillet 2009 3 22 /07 /juillet /2009 12:07

un petit footing bien arrosé

Mardi,

Moi

Parcours: long de la souchez

Séance: footing sous les trombes d'eau!!!! complètement noyé donc abandon

Sensations: bonnes

Bilan: 4.8km - 20 - 14.4km/h

Audrey: soutenue quelques tours par Solana!

Parcours: tour de la cité (450m) afin de superviser

Séance: footing 20'

Sensations: moyenne un point de côté

Bilan: 2.7km - 18'40 - 8.5km/h

mardi:
Et vous en pensez quoi du numéro d'Amstrong? Moi je pense qu'il a pris une petite pilule

. Bravo à Le Mevel qui tient pour l'instant. Affaire à suivre!
mercredi:
Amstrong n'a pas trouvé la bonne pilule et pour moi le tour est gagné! mais belle étape des Schleck

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20 juillet 2009 1 20 /07 /juillet /2009 18:00

le maitre a frappé....

Hier lors de la première étape des alpes le maître a frappé fort en tuant le tour en une seule attaque! Même ses co-équipiers ont roulaient pour le rattraper mais en vain, je dirai que c'est incompréhensible de la part de Kloden et du vieux Amstrong qui a dit que le maître désormais sur le tour était "Contad-OR!!!!!!!! Et le français commence sa descente comme prévu, affaire à suivre.....

Pour moi:
Demain peut-être un petit footing tranquille, on verra s'il fait beau!!!!!

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20 juillet 2009 1 20 /07 /juillet /2009 12:44

résultats du week-end 19/20 juillet

ESTREUX

10 km
1. Dufresne (nl) 34'07 ; 2. Mollet (nl) 34'37 ; 3. Cremont (nl) 35'24 ; 4. Oubbih (USVA) 36'33 ; 5. Azevedo (Vallourec) 37'22 ; 6. Joly (nl) 37'26 ; 7. Manouvrier (nl) 37'47 ; 8. Sireuil (nl) 38'33 ; 9. Laurent (CO Trith) 38'49 ; 10. Burny (CO Trith) 39'03 ;... 17. Gabet-Briatte (AS Anzin, 1re féminine) 41'33... 26. Chemin (USVA, 2e féminine) 43'36... 44.Bethe (nl) 46'29 (nl, 3e féminine).

AVESNES-LES-AUBERT

5 km
1. F. Chopin (Le Cateau) 15'44 ; 2. Contant (Sambre) 16'49 ; 3. C. Chopin (Beuvrages) 17'17 ; 4. Torlet (Sambre) 18'34 ; 5. Sauvage (nl) 18'58... 21. Chevallier (Cambrai) 22'29 (1e fém)

10 km
1. S. Chopin (Le Cateau) 32'52 ; 2. Deloge (Valenciennes) 32'53 ; 3. Capilliez (Cambrai) 33'32 ; 4. Trottein (Caudry) 34'00 ; 5. Guille (nl) 34'20 ; 6. Richard (nl) 34'36 ; 7. Maréchal (Anzin) 34'40 ; 8. Baulain (nl) 34'55 ; 9. Boulnois (Cambrai) 35'43 ; 10. Tordoit (Cambrai) 35'43... 27. Caputto (Fresnoy) 39''06 (1efém).

ESTREES

5,5 km
1. Schmitt (DSA) 18'31 ; 2. Dupriez (DSA) 18'54 ; 3. Hutin (DSA) 20'34 ; 4. Gosse (Renault) 20'58 ; 5.

Drali (Lille) 21'14 ; 6. Bacquet (Renault) 21'18 ; 7. Delaplace (ASLA) 21'32 ; 8. Fichelle 21'45 ; 9. Brulin 21'47 ; 10. Mezdour (Les Epis) 21'49. Femmes : 1. Vallez (DAS) 24'35 ; 2. Deregnaucourt (DSA) 26'41 ; 3. Raton (Renault) 27'11 ; 4. Candelier (DSA) 27'20 ; 5. Carrien (ASLA) 27'35.

11 km
1. Belhadji (Auby) 38'35 ; 2. Herin (ASLA) 41'08 ; 3. Latreille (Renault) 41'34 ; 4. Genty 41'52 ; 5. Wiart 43'15 ; 6. Boyaval (ASLA) 44'28 ; 7. Helart (Renault) 45'11 ; 8. Mercier (Renault) 45'13 ; 9. Leleu 45'22 ; 10. Jacquart (Sevelnord) 45'27.

Femmes : 1. Dinaut (PSA) 51'49 ; 2. Delaplace (ASLA) 55'00 ; 3. Ogar (ECLA) 55'54.

FOULÉES MER ET CAMPAGNE

12,4 km
1. Mehaoui (ACVA-Handicapé) 34'24 ; 2. Dahou (Amiens) 39'25 ; 3. Devroute (MontLuçon) 39'42 ; 4. Imad (Lille) 39'50 ; 5. Lesieux (Arras) 40'12 ; 6. Rimbault (TOA) 40'20 ; 7. Marchandise (EMA) 40'41 ; 8. Arnaut (ASV) 41'01 ; 9. Faiz (VVDR) 41'12 ; 10. Ruet (Amiens) 41'37... 37. Vandenabeele 48'03 (1e fém).

HINGES

5,5 km
1. Boucher 18'02 ; 2. Cokelaer 18'07 ; 3. De Bom 18'18 ; 4. Gherab 19'09 ; 5. Tabary 20'45. Femmes : 1. Yvonnou 22'08.

10 km
1. Loigerot 35'02 ; 2. Laurent 35'46 ; 3. Raimond 35'50 ; 4. Valcke 35'57 ; 5.Boulanger 35'59. Femmes : 1 Cordier 40'36.

Semi-marathon
1. F. Chopin 1 h 09'45 ; 2. Mauro 1 h 09'57 ; 3. Lesieux 1 h 12'32 ; 4. Mortreux 1 h 13'46 ; 5. Blairy 1 h 14'20 ; 6. Gherbaoui 1 h 14'24 ; 7. Elleboudt 1 h 15'32 ; 8. Casteele 1 h 18'38 ; 9. Dubois 1 h 20'03 ; 10. Berlier 1 h 20'44. Femmes : 1. Veron-Thomas 1 h 30'20.

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18 juillet 2009 6 18 /07 /juillet /2009 18:47

un ptit footing en attendant le retour!

Samedi,

Parcours:long de souchez, les glissoires, long de souchez

Séance: footing d'entretien, après 5 jours de repos

Sensations: assez bonnes

Bilan: 10.07km - 45' - 13.4km/h

infos tour: Victoire de Ivanov, mais on retiendra la belle 5è place au général de Christophe Le Mevel ! Une question me vient: mais pour combien de temps???? Car même s'il grimpe bien il a puisé un peu plus que les favoris pour la première étape des alpes demain!!!

Meeting d'Areva au sdf !

On retiendra la superbe perf du français!!!

Résultats 3000 m steeple M

Cla	Nom	Nat
1	Mekhissi-Benabbad Mahiedine	FRA	8:13.23
2	Kemboi Ezekiel	KEN	8:15.27
3	Keskisalo Jukka	FIN	8:15.59
4	Kiprop Abel	[KEN]	KEN
5	Kiprotich Wesley	KEN	8:16.44
6	Mohamed Mustafa	SWE	8:18.44
7	Kiplagat Benjamin	UGA	8:19.70
8	Kosgei Collins	KEN	8:19.81
9	Gary Roba	ETH	8:20.30
10	Ramolefi Ruben	RSA	8:26.54
11	Lamiso Legese	ETH	8:29.90
12	Zouaoui Vincent	[FRA]	FRA
13	Le Vincent	[FRA]	FRA
14	Ayeko Simon	UGA	8:39.11
15	Zerrifi Abdelhamid	ALG	8:53.36
	Chelimo Elijah	[KEN]	KEN
	Kiprono David	[KEN]	KEN

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A la rencontre de la haute-savoie.....

Résultats du week-end 24/25/26/ juillet 2009

Contador le matador.....

Championnats de France piste élite 2009 (demi-fond)

Audrey ne rigole plus....

une doublette pour le fun...

un petit footing bien arrosé

le maitre a frappé....

résultats du week-end 19/20 juillet

un ptit footing en attendant le retour!

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