5 juin 2009
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18:52
Vendredi, 
Parcours: long de la souchez
Séance: footing cool!
Sensations: moyennes un peu mal aux mollets rien de grave!
Bilan: 10.24km - 45' - 13.6km/h
Parcours: long de la souchez
Séance: footing cool!
Sensations: moyennes un peu mal aux mollets rien de grave!
Bilan: 10.24km - 45' - 13.6km/h
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) Mais serieux tout de même avec les lignes droites et les ptites games qui vont avec!
!
! Je gère bien le départ, j'accroche le groupe de tête jusqu'au 1er kilo puis je ralentis pour préserver des forces pour le dernier kilo qui est la première portion de la voix blanche! Un seul concurrent sur le 5km et oui en plus c'est mon pote Ben de Servins 
! Nous voilà partis ensemble jusqu'au 2ème kilo un long faux-plat que Ben mènera, puis je prendrai le relais afin de creuser l'écart sur les poursuivants qui revenaient sur nous, Ben décrochera un peu mais il reviendra juste avant la voix blanche. Il se permettra même d'attaquer dès l'entame de la côte
! Mais bon j'y suis arrivé tout de même le temps de m'inscrire et de m'échauffer avec un nouveau camarade habib très bon coureur vétéran que pascal devrait croisé aux france! ll y aura 2 séries, je serai bien sur dans la 2ème
. Je me suis même fait des copains avionnais
qui voudraient bien que je signe a avion mais cela ne peut se faire car il sont une sous section du club de lièvin
pour préparer la ptite famille, nous voilà partis pour "HEM" oui mais on aime pas
(à voir la suite)!
