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Top articles

  • Premier cross de la saison et première déception...

    27 novembre 2011 ( #compétition )

    Dimanche 27 novembre, je voulais briller à Harnes pour mon entrée en cross, ce ne fut pas le cas... Très frustré a l'arrivée je n'avais pas envie de rire et en plus le coach me supervise!!!! Le résultat 18è en 14'35 pour env 4100m Cr prochainement Pour...

  • c'est reparti pour la galère

    26 février 2012 ( #nouvelle )

    Dimanche 26 février, ma première apparition sur 10km.... Fleurbaix j'y court, Fleurbaix j'y vais, Fleurbaix j'y jette l'éponge!!! Au bout de 5km même si j'étais sur les bases de 35'. La douleur était trop forte pour continuer! J'ai prit directement la...

  • Cr du 1500m au stade couvert de lièvin...!

    13 janvier 2012 ( #compétition )

    Samedi 7 Janvier, pas un chrono mais rassuré pour la suite.... Je suis arrivé au stade couvert avec ma ptite troupe sans pression car pour moi ce 1500m je le considérai comme une séance en groupe et pour voir ou j'en étais afin de prendre ma décision...

  • Verdict des championnats du pas de calais à St Pol/Ternoise....

    16 janvier 2012 ( #compétition )

    Dimanche 15 janvier, ça ne promet rien de bon pour les régionaux.... Je voulais y participer car j'avais de bonnes sensations malgré cette douleur qui persiste depuis déjà un ptit moment (et pourtant je soigne!!!). Cette décision je l'ai prise juste après...

  • Cr des chpts régionaux du Nord Pas de Calais 2012

    01 février 2012 ( #compétition )

    Dimanche 29 janvier, la forme revient mais trop tard pour moi... L'objectif du jour était simple la qualif pour les inters, simple a dire mais difficile a faire!!!! Je me suis rendu avec Roland vers 13h30 sur le site du val de souchez a quelques pas de...

  • Cr du semi d'Auray-vannes 2011

    13 septembre 2011 ( #compétition )

    Dimanche 11 septembre c'est une date que l'on se souvient! C'est avec beaucoups d'émotions et de rage que j'ai participé à ce semi! Car la veille j'avais eu mon pote Alain au tel qui se bat contre la maladie depuis janvier! En attendant sa voix, ses mots...

  • S 39 du 26 au 02/10 c'est parti...

    02 octobre 2011 ( #entrainements )

    Dimanche, j'ai mangé de la côte!!! Le parcours: les glissoires La punition du ch'ti: 20' de footing + 8*500m avec une bosse! + 14' de récup Les stats: 1'39/1'39/1'38/1'37/1'37/1'38/1'37/1'37/1'34 à l'arrache! La forme du jour: assez bonne, j'en ai même...

  • Cr des foulées d'emmerin du 16/10

    18 octobre 2011 ( #compétition )

    Dimanche, après 3 bonnes semaines d'entrainement je voulais voir ou je me situais... C'est vers 8h que j'ai pris la route pour participer au 5km à Oignies ou j'aurai bon cherché que je ne trouverai pas sauf les chpts pompier de cross et surtout le ptit...

  • S44 du 31/10 au 6/11 ça revient...

    14 novembre 2011 ( #entrainements )

    Lundi, petit footing d'halloween Footing 30' dans les rues d'Avion les sensations étaient pas mauvaises les chiffres du jours: 6.71km en 30' (13.4km/h) Mardi, retour aux sources... Voir Cr de Carvin Mercredi, footing à 13km/h Footing 60' sur le terril...

  • Cr du Cross de Simencourt 2012 : la 1è en CROSS

    12 février 2012 ( #compétition )

    Dimanche 12 février, ma première victoire de l'année !!! Je venais juste pour faire une sortie un peu plus rapide car depuis les régionaux je suis sorti 5 fois en 3semaines pour soigner cette douleur à la cuisse qui se calme un peu!!!. Mais aussi faire...

  • Cross de la chandeleur 2012

    23 janvier 2012 ( #compétition )

    Dimanche 22 janvier, es ce que je suis rassuré.... C'est samedi que je me suis réellement décidé de participer au cross de la chandeleur et pour vous dire mon inscription a été prise en compte à 23h58!!! J'en verrai un ptit message à mon ptit chiken pour...

  • Quelques news pour ceux qui le souhaite!!!

    13 mars 2012 ( #nouvelle )

    Je suis toujours au repos pour ce genou que je soigne en faisant de la mésothérapie et du kiné! Mais l'évolution vers la guérison je ne la vois toujours pas! Ça m'inquiète mais aussi mon doc Pascal qui me parle de faire une IRM si il n'y a pas d'évolution...

  • les dernières news...

    26 mars 2012 ( #entrainements )

    Voilà depuis mardi dernier j'ai reprit les chemins de l'entraînement en respectant a la lettre les conseils de "Doc Pascal". Des footings cool la première semaine avec un peu de train sur la fin! la douleur est minime en courant par rapport il y a 15...

  • Cr de mon 10km du louvre 2012

    14 mai 2012 ( #compétition )

    Dimanche 13 mai, toujours en retrait mais je sent que ça revient même si... Arrivée sur le site du 11/19 pour avoir une place de privilégier a 200m de l'arrivée!!! J'irai repéré les lieux de départ et d'arrivée. un départ assez roulant mais une fin de...

  • La reprise du fractionné en douceur comme je l'avais annoncé...

    22 septembre 2012 ( #entrainements )

    Semaine du 10/09/2012 au 16/09/2012 Lundi 10 septembre, Footing cool aux glissoires durant 60'. distance: 12.56km Mardi 11 septembre, Footing 3 tours de léo soit 4.5km une série de 12*200m avec les jeunes pouces de "GUY" Djamel, Sherazade, Vince et l'ancien...

  • Semaine du 30/04 au 6 mai. Le ch'ti touchait par un virus....

    05 mai 2012 ( #entrainements )

    Lundi, tout avait bien commencé mais sur la fin.... Footing 60' soit 14km avec de bonnes sensations sur les 2/3 du parcours! Mais sur la fin je santais que mes jambes devanaient lourdes je me suis dis c'est la fatigue sur le coup! donc le soir séace de...

  • Le retour aux choses serieuses....

    16 avril 2012 ( #entrainements )

    Lundi: *Footing 60' avec 12*100m en côte c'est celle-ci *20' ad glider pour les abdos la petite video qui va bien avec: *15' de home tainer tranquillou à 25km/h *Vélo 49km en 1h41' soit 28.3km/h (bcp de vent!) Mardi: *Footing 20' *12*200m en 33" de moyenne...

  • 2è tour des interclubs mes derniers moments....

    20 mai 2012 ( #compétition )

    Une journée qui ne fera pas oublié une saison de merde et qui peut être marquera ma fin de saison ..... Juste avant le départ a côté de mon pote Valentin! Je suis pas chaud pour faire le 800m quand un juge ce prend pour une star et que les athlètes s'échauffent...

  • Cr de mon 10km de Verlinghem : Et pas la perf que je voulais!!!

    28 mai 2012 ( #compétition )

    Lundi 28 mai, c'était le rendez-vous des fraises à Verlinghem sous une chaleur de folie!!! Départ de la maison 8h30 pour rejoindre ce petit village du côté de Lambersart! J'arriverai vers 9h30, le temps de trouver une bonne place proche de la ligne!!!...

  • Cr de mon dernier 10km sous les couleurs SAC et de la saison...

    16 août 2012 ( #compétition )

    Samedi 14 juillet, je le voulais tellement ce record pour finir en beauté avec un club qui m'avait accueilli après la sale période que j'avais passé. Mais les conditions climatiques étaient trop mauvaises!!! Un temps d'automne de la pluie du début à la...

  • La machine se remet tout doucement en route...

    01 avril 2012 ( #entrainements )

    Les sensations reviennent tout doucement avec la disparition de la douleur au genou!!!! Cela ne veux pas dire pour autant que je suis de retour avec une machine au top car l'ischio me taquine par moment. Mais cela ne m'empêche pas de courir! Donc cette...

  • Le retour de Djamel Bachiri en fanfare à Lille...

    04 septembre 2012 ( #nouvelle )

    Djamel Bachiri s'offre la victoire et un ticket pour les Mondiaux de semi-marathon... Mais il fallait qu'il montre son potentiel au sélectionneur. Il a beau être le meilleur représentant hexagonal sur semi-marathon, sa forme récente n'avait pas encore...

  • En periode d'exil à 1500m d'altitude....

    16 août 2012 ( #entrainements )

    Samedi 11 aout, arrivée à Manigod l'étale en haut de la montagne... Dimanche 12 aout, trail des aigles à Manigod du costaud pour une reprise 11km pour 645m (520m annoncé) denivelé voir cr par la suite! Lundi 13 aout, sortie CAP deuxième partie du trail...

  • S52 du 26/12/11 au 01/01/2012 on force sur la mule...

    02 janvier 2012 ( #entrainements )

    Dmanche, la sortie longue pour evacuer le sur-plus Footing 75' vallonné Le parcours: avion, val de souchez, parcours cross (reg), pinchonvalles, angres, la côte de l'autoroute(600m), ecurie de givenchy, vimy (le monument), l'écurie de givenchy, souchez,...

  • Le retour du ch'ti aux ch'tites foulées de Billy-Berclau...

    09 avril 2012 ( #compétition )

    Dimanche 8 avril, "le retour" Un jour important pour moi car c'est l'anniversaire de Luna ma dernière! Pour moi je m'étais dit après 3 semaines d'entraînement dont la dernière semaine qui fut plus intensifié (voir recap de la semaine prochainement). Je...

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La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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