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7 avril 2009 2 07 /04 /avril /2009 11:25

un ptit footing en attendant le retour!

Lundi,

parcours: avion,les glissoires,long de la souchez, avion

séance: footing tranquille avec ronis!

sensations: rien de spécial !!!!

bilan: 12.44  -  60'  -  dénivelé: 536m

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Published by ch'ti-seb - dans entrainements
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commentaires

R
Runner 59, Tibo
11/04/2009 10:03
toute mes félicitations à toi et toute ta famille!
Répondre
C
ch'ti-seb
11/04/2009 13:35
<br /> merci et bon courage a goeuzlin<br /> <br /> <br />
C
calimero
08/04/2009 20:24
Des footings à 12,5km/h, décidément j'ai du mal à m'y faire!!!
Répondre
C
ch'ti-seb
10/04/2009 09:50
<br /> bin ca va pas vite 12.5!!!<br /> <br /> <br />
C
candice74
08/04/2009 13:00
salut le cht'i!<br /> oublie pas de couper tes entraînements par des footing de récup hein!<br /> <br /> à+
Répondre
C
ch'ti-seb
10/04/2009 09:53
<br /> la c'etait un footing de récup!<br /> <br /> <br />
L
ludo
08/04/2009 12:45
c est un bon footing
Répondre
C
ch'ti-seb
10/04/2009 09:52
<br /> <br /> <br /> <br />
P
Pascal
07/04/2009 22:58
c'est quoi maintenant la prochaine course? un 10 kms?
Répondre
C
ch'ti-seb
10/04/2009 09:52
<br /> <br /> non surement un 3000m a voir<br /> <br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

 

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