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Top articles

  • De l'enfer vers le graal "les 80km du Mont Blanc ! "

    02 juillet 2016 ( #sport )

    Il y a des courses dont l'objectif est différent des autres! pour moi le 80km du mont blanc était d'être FINISHER! Mais je ne m'attendais pas à ce que j'ai vécu.... il y a 1 an à peine j'avais franchi la ligne du marathon du MMB et j'avais lancé "l'année...

  • La bataille des Poilus....

    23 mars 2016 ( #sport )

    Cela faisait pas mal de temps que je devais participer à ce trail organiser par les potes Jacky et Christophe.Je m'étais fixe comme objectif de début de saison. Après une bonne journée avec la team St Yorre et une petite nuit de sommeil.Je pris la direction...

  • sortie vélo

    06 mai 2008 ( #entrainements )

    ce matin, j'avais au programme une petite sortie à vélo que j'ai éffecttué aprés avoir conduit la miss à l'école elle est comme son père elle adore l'école iiiih!!! donc je me suis dirigé vers angres pour m'équiper afin de faire ma sortie. 9h30 je suis...

  • footing !!!!

    10 mai 2008 ( #entrainements )

    Après 3 jours de coupure il était tant de reprendre l'entrainement, car j'avais des petites fourmies dans les jambes.Donc c'est vers 17h45 que j'ai décidé de faire ma ptite sortiede 1 heure quand meme!!! départ de la maison pour une sortie que je croyais...

  • footing allure train

    11 mai 2008 ( #entrainements )

    Aujourdhui sous se magnifique soleil, j'ai décidé de partir pour Vimy.En arrivant sur place il y avait un nombre impressionnant de voitures anciennes car ce week-end c'est le rallye de l'artois!!! 9h45 c'est parti pour 3 tours du bois(1tour=5km) le premier...

  • sortie a vélo

    13 mai 2008 ( #entrainements )

    ce mardi matin au progamme ma ptite sortie de vélo par contre j'ai changé de départ maintenant il se fait a partir de la maison car la machina est enfin arrivée au domicile la voilà elle est belle iiiiih!!!mais pas aussi belle que mes 2 femmes...et oui...

  • footing avec la voix blanche!!!

    14 mai 2008 ( #entrainements )

    Ce soir j'avais prévu ma ptite sortie du coté de cette fameuse voix blanche avec un dénivelé de 117m. Une sortie que je fesais souvent avant ma coupure. Donc j'avais une petite frustation avant de l'attaquer mais rien du tout je l'ai monté comme a mon...

  • footing à harnes

    18 mai 2008 ( #entrainements )

    Désolé mais j'ai eu un week-end agité car on a fété les 3 ans de la miss!!! Hier on c'est donné rendez-vous cher sandyonara pour faire un footing d'une bonne heure car j'avais pas envie de courir seul et comme ce morveux ne voulez pas venir dans ma campagne,...

  • sortie vélo

    31 mai 2008 ( #entrainements )

    Aprés avoir passais une soirée a préparé la machina qui avait quelques petits problémes de pnuematiques hihihi!!! J'entre pris de faire coup double ce samedi vélo au matin et cap l'aprés midi afin de voir si je peux les accoupler à 2, afin d'entre voir...

  • footing 50'

    04 juin 2008 ( #entrainements )

    Aujourd'hui footing allure variée depart de angres,aix-noulette,souchez,angres,liévin pour retourner sur angres.On va dire dur dur car cela fesait 2 heures que j'étais revéillé!!! Sinon : 15minutes à 4'52 au klio que de la montée pratiquement!!! 15minutes...

  • La 1ière depuis 5 mois!!!

    08 juin 2008 ( #entrainements )

    Hier, je faisais mon grand retour après 5 mois à l'écart des courses forcer. Toute une matinée je ne pensais qu'a ça un stress qui montait de plus en plus comme si c'était ma 1ière course de ma carrière. on peut dire ça car j'entame une nouvelle carrière...

  • footing de récup

    14 juin 2008 ( #entrainements )

    Salut désolé pour le retard fin de semaine trés actif!!! Sinon pour jeudi j'ai fait repos pour cause de travail!!! Hier j'ai effectué 45min le long de ma souchez afin d' avoir un terrain mou pour eviter tout choc car les jambes sont durs durs!!! Tout...

  • footing donc 2*10' au train

    15 juin 2008 ( #entrainements )

    Aujourd'hui pour mon footing j'ai choisi de l'effectuer au bois de florimond afin de voir la course pour sa dernière fois car les organisateurs ont décidé d'arrêter à cause du manque de participants. Tous les ans le nombres de participants baisse, pourquoi?...

  • séance 10*1'/1'

    27 août 2008 ( #entrainements )

    Hier, avant de rejoindre rollencourt pour faire une ptite séance de 10*1'/1'. J'avais promis à la miss une petite promenade à l'étang afin de donner à manger aux canards. Elle adore les canards , elle va jusque leur parlé!!!! sinon, je m'entraine régulièrement...

  • footing à vimy

    31 août 2008 ( #entrainements )

    Ce matin, J'avais rendez-vous à 9h30 à rollencourt, mais arrivais là bas personnes!!! Merci les lièvinois y mon déjà oublier hihihi!!!! Donc j'ai repris la voiture car le bois de rollencourt ça ne me motive plus beaucoups!!! Arrivais à vimy, j'ai décidé...

  • Un ptit tour à Lille!!!

    06 septembre 2008 ( #nouvelle )

    Ce week-end ce tient la braderie des ch'tis, la plus connue de france bien sur hihihi!!! En ouverture de la braderie, il y a toujours le semi-marathon qui fait toujours office de grand évenement sportif avec son nombre de participants! Et oui chez les...

  • la bretagne!!!

    12 septembre 2008 ( #nouvelle )

    Après avoir fait2 footing et de la forme que je tiens , j'ai décidé que je ferai le semi d'auray-vannes ce week-end sans objectif! On va dire que ca sera une sortie longue! Cela aurai été dommage de rater ce semi car il pas mal beaucoup de monde et surtout...

  • compte-rendu de mon escale en bretagne!!!

    15 septembre 2008 ( #entrainements )

    samedi sur le coup de 15h35 je pris le tgv afin de rallier la bretagne pour participer au semi-marathon d'Auray-Vannes! Je suis arrivée vers 20h30 à rennes puis mon diercteur est venu me cherché pour me conduire au logement qui etait digne de l'athlète...

  • sortie vallonnée !!!

    17 septembre 2008 ( #entrainements )

    Ce soir, après être allé à l'écurie de Gvenchy pour que la petite fasse une activité le mercredi après-midi, j'ai efffectué un footing en partant de la maison. je suis alléjusque rollencourt pour effectuer 2 tours du jean villet et puis retour sur avion!!!...

  • footing à loos-en-gohelle!!!

    22 septembre 2008 ( #entrainements )

    Hier matin, j'ai pris la direction de loos-en-gohelle une course qui est a faire pour celui qui ne l'as jamais fait!!! Pour moi ce matin c'etais tranquille footing avec quelques côtes (petites hiiiii) J'étais surtout voir les courses et les amis courir!!!...

  • footing sur terrain de cross!!!

    25 septembre 2008 ( #entrainements )

    Hier j'ai pris un repos car j'étais un peu fatigué avec le travail! Cet après-midi je suis parti sur un terrain souple stylecross en observant les photos vous apercevrai les beau coin ou je cours et même ou on peux se perdre car tous ces chemins se ressemblent!...

  • footing long avec 5*45/30, 4*1000

    28 septembre 2008 ( #entrainements )

    Aujourd'hui, place à la reprise avec une séance de rythme sur un parcours vallonné! Donc j'avais rendez-vous ce matin avec martine et pascal a rollencourt pour effectuer cette sortie. Nous sommes partis pour faire le tour habituel. Donc direction vimy...

  • quelques côtes pour se faire mal hiiii!

    29 septembre 2008 ( #entrainements )

    Aujourd'hui, Je me suis dirigé vers le val de souchez pour effectuer un travail de côte séance que j'aime bien!!! Cependant avant cela j'ai effectué 21' d'échauffement pour que les muscles soient bien chaux et oui!!! Puis place au travail de cotes au...

  • footing long avec variations d'allures!

    08 octobre 2008 ( #entrainements )

    Hier, je me suis rendu à rolencourt pour y retrouver fatma pour faire une sortie longue! On est parti de rolencourt pour rjoindre le monument de vimy en passant par la côte d'angres oulaaaa! elle fait mal mais plus à Fatma qu'a moi hiiii! Une fois arrivaient...

  • Semaine 9 : (01 au 06/03)

    01 mars 2011 ( #entrainements )

    Dimanche un retour presque gagnant à fleurbaix! Résultats de mon premier 10km de la saison: 36'01" pour une place de 117/1350 env! Beaucoups trop de vent pour faire mieux! Résultats du 10km 2011: link Résultats du semi 2011: link bientôt le Cr avec pas...

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La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

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