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24 avril 2009 5 24 /04 /avril /2009 18:35

Acte 2.4 une récupération à vélo ou repos!

Vendredi,

C'est le jour du repos mais j'ai préféré dérouler les jambes qui ont mal!!!!

Parcours: avion,liévin,angres,aix-noulette, souchez, ablain, carency, 
               neuville,vimy,givenchy,angres,lièvin,avion

Séance: une sortie vélo tranquille !

Sensations: pas mauvaises

Bilan: 29.2km  -  62'  -  28.3km/h  -  D: +/- 640m 
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Published by ch'ti-seb - dans vélo
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commentaires

P
philou34
26/04/2009 21:44
Attention, il y a des enfants qui écoutent ...peut-être.
Répondre
C
ch'ti-seb
27/04/2009 07:30
<br /> <br /> <br /> <br />
P
philou34
26/04/2009 21:20
+/- 640 m de trottoirs ??? c'est du VTT alors... c'est sûr !
Répondre
C
ch'ti-seb
26/04/2009 21:21
<br /> vas te gratter pourri!<br /> <br /> <br />
K
K'Koud
26/04/2009 19:45
Tu te mets quand à la natation? :)
Répondre
C
ch'ti-seb
26/04/2009 19:58
<br /> jamais c'est pas mon truc!<br /> <br /> <br />
C
Chris
26/04/2009 16:16
Belle sortie Vélo, VTT ou route ?
Répondre
C
ch'ti-seb
26/04/2009 19:58
<br /> a cette vitesse là je suis en vélo de course!<br /> <br /> <br />
D
duorun
25/04/2009 23:36
merci de ton passage sur notre blog ;-) hummmm sympa le petit evanescence , tres bon choix de musik :-)<br /> a+
Répondre
C
ch'ti-seb
26/04/2009 20:00
<br /> de riren! et merci pour la zik!<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

 

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