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7 janvier 2010 4 07 /01 /janvier /2010 17:26

Pas envie de sortir, dehors y fait froid!!!!

Mercredi,

Vélo elliptique 10km en 29'43  + PPG 20'

Sensations: bonnes!

ce soir dernière séance avant anzin dimanche!

Et encore merci a vous tous pour les compliments et mes encouragements pour mon premier marathon fin septembre

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Published by seb - dans entrainements
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commentaires

M
madstef
07/01/2010 23:50
<br /> Ce genre d'exercices n'est pas non plus superflu lorsqu'on effectue une bonne préparation...<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
08/01/2010 21:34
<br /> tout a fait l'ami!<br /> <br /> <br />
K
K&#039;koud
07/01/2010 20:27
<br /> Le froid t'as vaincu ;-).<br /> <br /> <br />
Répondre
C
ch'ti-seb
07/01/2010 20:58
<br /> hier mais pas aujourd'hui même si j'ai soufert<br /> <br /> <br />

La prochaine compétition!

 

    
Résultats:
Championnats de cross du Pas-De-Calais:
 
Résultats: 43è/71 pour 9300m en 37'29" (1abandon!)  
          Par équipe "Champion du Pas De Calais" (Merci aux potes!!!)         
 
 
    
Ma prochaine compétition ce sera: 
          
      Championnats de cross du Nord Pas De Calais à Fourmies                                                           
 
 
 
 
     
 

 

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