13 janvier 2015
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14:34
Mardi 13/01/2015, sous le vent et la pluie...
Sortie seul depart d'Avion pour un A/R Vimy! (terrain vallonné)
Séance détaillée:
Footing 9km à 12.1km/h
20' allure marathon (entre 14.5 et 15km/h) : 5,06km soit 15.18km/h
Footing : 3km à 12.5km/h
Bilan: 17km en 1h18' allure 13km/h
Ce matin il n'y avait pas de soleil...
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