Lundi, tout avait bien commencé mais sur la fin....
Footing 60' soit 14km avec de bonnes sensations sur les 2/3 du parcours! Mais sur la fin je santais que mes jambes devanaient lourdes je me suis dis c'est la fatigue sur le coup!
donc le soir séace de relaxation d'environ 60' ca n'a rien fait!!!
Bin oui moi je suis équipé pour les ptits bobos hiiii!
Mardi, le coup de bambou juste aprés la séance!!!
Footing 5km à 13.1km/h avec des jambes lourdes...
12*300m allure 3' au kilo
1'/55"/54"/54"/55"/55"/55"/55"/54"/55"/54"/54"
Footing 15' je croyais que j'allais mourrir! tellement j'avais mal partout! J'en rigolais sur le coup avec la team et le coach! Mais en rentrant j'étais cassé et Audrey qui me dit ca va pas nan??? c'etait la fin pour moi de ma semaine...
Mercredi, jeudi et vendredi, on aurai dit un ptit vieux complétement KO (symptome de grippe!!!)
meme plus capable de taper sur un clavier hiii!
Samedi, ca va un peu mieux et demain c'est les les interclubs....
Footing 10km en 45'40" avec des jambes fragilles et des bras en vrac....
Si j'y vais ca va faire mal au javelot
Dimanche,
ALORS SEB: bin SEB y sera bien de la partie à haubourdin même à 70% de mes capacitées!
Je sais que les 1000 point que je voulais marqué sur ma journée seront difficile a atteindre mais bon!
J'ai peut être étais critqué pour mon manque d'esprit club par certaines personnes! Mais pour ma part je pense que aucun club ou je suis passé ne devrait dire ca a propos de moi.... (car on a toujours des écho!)
Car moi j'en connais pour moins que ca n'irai pas....
VAMOS
AC SERVINS
