Hier,

Parcours:  A/R lièvin (stade rolencourt) - givenchy (mi-montée)

Séance: footing 45'

Sensations: bonnes

Bilan: 9km -  45'  -  12km/h


Un grand merci a tous pour vos commentaires pour la venue de ma 2ème fille luna!!!

Depuis un ptit moment cela me trottait dans la tête de battre le record sur cette distance qui ne me convient guère! Et dire que je parlais avec mon pote ronis de faire un marathon l'année prochaine! on en est loin car c'est le double et je ne me sens pas prêt du tout pour cela!!!! Moi c'est le court ou rien, donc vous ne me verrez plus pour un ptit moment sur du long (septembre peut-être!!!)

Donc pour en revenir sur ma course, je me suis réveillé sans pression pas comme d'hab et oui sans pression! nous avons pris la route de lorgies avec ma photographe  attitrée et la miss! Arrivé vers 9h sans dossard à retirer car je l'avais depuis la veille! Je me suis échauffé tranquillement en discutant avec les potes de lens, ch'père ludo avec sa crève  mais quel courageux ce ptit gars, ronis et son bof et d'autres que j'oublie!!!

Vers 9h40 direction la voiture afin de  s'équiper avec la tenue servinoise et de montrer ce beau maillot que je suis fier de porter et que je ne suis pas prêt de quitter! Un ptit bisous à mes supporters et me voilà parti sur la ligne de départ tranquillement!

9h50 me voilà parti avec près de 350 athlètes pour 21.1km de folie. Une question : vais-je tenir????? Un départ copié sur Mr jacky qui tourne bien en ce moment. Nous passons le kilo en 3'40 une allure un peu trop rapide, je ralentis donc volontairement pour passer le 2,3,4,5è en 3'46 ! Puis je ralentis encore l'allure sans  trop m'en rendre compte entre 5ème et le 15ème, une moyenne au kilo de 3'53 avec un point de coté au 9ieme qui dure 2 bon kilomètres sans conséquence sur mon allure! Avec des passages dans les champs qui m'ont fatigué, j'entame la dernière partie avec une seule chose en tête finir le mieux que je peux car les jambes me lâchent petit à petit avec une moyenne de 4'02 au kilo sur cette partie. Au final je finis avec un dossard pratiquement détruit dans un temps de 1h22min28sec à une 28ème place avec un grand oufet très content d'avoir battu ce record qui datait de 2004!! J'améliore ce record de 2'23"  c'est déjà pas mal, je pense être capable de faire mieux mais pas pour l'instant!

Après être revenu sur terre je récupére avec cis, ch'père ludo, jacky qui tous 2 ont battu leur record! Un grand bravo aussi à ronis qui lui pour son premier semi réalise 1'15"41sec et pointe à la 7ème place.

Et pour finir un grand merci a tous ceux (dont ma femme en grande partie) qui ont cru et qui m'ont soutenu dans toutes les situations par lesquelles je suis passé depuis 2008!!!!

Les photos il faudra patienter jusque demain car je suis naze!!!