Mais non je n'ai arrêté le "BLOG"

Enfin je vous rassure je cours toujours et je n'ai pas encore arrêté le blog!

En effet ça fait un bon moment que je n'avais pas donné de news sauf les résultats vite fait en tête d'affiche! Il y a eu un manque de temps des journées très prises donc après j'avais envie de me reposer! Je ne cache rien je m'entraîne toujours aussi régulièrement ce qui veut dire 6/7j dont 2 à 3 séances de fractionner ce qui fait a la fin de la semaine une moyenne de 70km! La forme revient et les douleurs s'effacent tout doucement! La saison est quasi terminée pour moi. Demain je participerai au 5km de la couture avec un but descendre sous les 17' et après si je ne suis pas trop fatigué je participerai au 10km de Fretin avec pour objectif de redescendre sous les 36'. Car le 10km a lieu a 10h et je finis à 4h le matin même de la course!!!

Dimanche j'ai participé au 5km d'aubers très relevé!!! je finis 10è avec un chrono en 17'11" un peu déçu du chrono mais je n'avais aucun repère j'avais oublié ma précieuse "ma montre". J'ai accroché le groupe a romain durant les 2 premiers kilo mais j'étais encore un peu trop juste pour plus après j'ai essayé de maintenir un rythme en pensant être sous les 17' mais ce ne fut pas le cas hélas!!! quelques photos de la course:

Cherchez bien je suis a gauche!

Au avant poste juste a la fin de la butte!

Je mène le train car aucune aide de mon compère!

La je suis déçu car j'ai vu le chrono....