ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
désolé pour les comptes-rendus, car probleme internet donc je le remettrai a jour dés que ce sera bon!!!
Lire la suiteCe soir rendez-vous au stade rollencourt afin de retrouver coatch egeun!!! Il me fais part de la séance du jour ce sera une séance nature 6*400m(qui font +) je pense que garmin du coatch est pas au top hihihi!!! Sinon 2 tours du j.villet pour l'échauffement.Puis...
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Aujourd'hui pour mon footing j'ai choisi de l'effectuer au bois de florimond afin de voir la course pour sa dernière fois car les organisateurs ont décidé d'arrêter à cause du manque de participants. Tous les ans le nombres de participants baisse, pourquoi?...
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Salut désolé pour le retard fin de semaine trés actif!!! Sinon pour jeudi j'ai fait repos pour cause de travail!!! Hier j'ai effectué 45min le long de ma souchez afin d' avoir un terrain mou pour eviter tout choc car les jambes sont durs durs!!! Tout...
Lire la suiteCe soir direction rollencourt pour effectuer la séance de vitesse que m'a préparé le coatch!!! Donc me voila parti pour 2 tours du jean villetque j'ai éffectué à une moyenne de 4,28 au kilo. En m'échauffant j'ai rencontré jean-luc mon ancien coatch qui...
Lire la suiteAujourd'hui, ce sera un résumé court car je suis fatigué!!! J'ai effectué un footing allure variée sur mes terres d'entraînements c'est a dire au val de souchez!!! Je suis parti sur le coup de 18h30 de la maison avec des jambes assez lourdes avec un rythme...
Lire la suiteAujourd'hui, c'est l'heure de recommencer les choses serieuses comme convenu je retrouve mon coatch eguen et mon lievre qui se prénome fifi le chauve hihihi!!! Ca va ils sont a l'heure. Pas de chance pour aujourd'hui la piste est prise, donc changement...
Lire la suiteHier matin, après la course de la veille c'était place à la récupération car aujourd'hui commence la reprise des entraînements sérieux avec coatch "EGEUN" . Donc je suis parti sur le coup de 11h pour effectuais une bonne heure de footing. Départ de la...
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Hier, je faisais mon grand retour après 5 mois à l'écart des courses forcer. Toute une matinée je ne pensais qu'a ça un stress qui montait de plus en plus comme si c'était ma 1ière course de ma carrière. on peut dire ça car j'entame une nouvelle carrière...
Lire la suiteHier je suis allais au stade pour effectuer ma petite séance qui était légére du fait que je fais une course ce samedi à ablain. Donc au programme 2 tours du jean villet puis j'ai effectué avec l'ancien 20 lignes droites en déroulant car les jambes sont...
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