ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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Ce matin, je me suis rendu à harnes pour effectuer le cross sous un froid que j'ai mal supporté!!! Je suis arrivé à 8h45 pour un départ 10h10! J'avais largement le temps de m'échauffer ! Mais impossible de réchauffer mes cuisses pendant l'échauffement...
Lire la suiteComme je l'avais annoncé hier, je me suis rendu au bois de florimond! Pour voir le terrain les changements qui ont eu lieu sur le parcours je vais rassurer quelques-uns il y en a peu! Une petite bute en plus sinon rien d'extraordinaire! Je fus rejoint...
Lire la suiteCe soir, nous étions assez pressés donc j'ai dit à ronis de me rejoindre sur le parcours! Après s'être rejoints nous avons pris la direction des hauts d'Eleu et sa grimpe pour rejoindre le parc des glissoires que l'ami voulait voir ses copains hiiii!...
Lire la suiteHier, J'ai effectué ma séanceà léo-lagrange. Je me suis échauffé 3 tours en attendant ronis, puis nous sommes partis sur la piste afin de réaliser chacun sa séance pour moi 8*200/8*400m et lui 10*200/2*1000! La motivation n'étais pas enorme je remercie...
Lire la suiteAujourd'hui, J'ai démarré un peu avant afin de faire un peu de rythme! Je suis parti 10' avant sur un rythme de 4' au kilo et je suis revenu chercher ronis qui m'attendait devant chez moi. Nous avons pris la direction de lens pour rejoindre le stade léo-lagrange,...
Lire la suiteAujourd'hui, Je me suis rendu au stade léo à lens. J'ai rencontré mon pote fred donc on a fait l'échauffement ensemble avant de faire ma séance que j'ai du transformer pour cause de piste impraticable. Je me suis gratté un peu la tête pour trouver ce...
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Ce matin, J'avais rendez-vous avec la troupe de billy mais à part la fouine, je n'ai vu que des lensois à mon grand regret!!! Nous sommes donc partis à 4 (jacko,dédé,la fouine et moi) pour un échauffement sur le parcours du cross de dimanche prochain!...
Lire la suiteAujourd'hui, Après avoir eu la neige, je suis parti avec ronis pour faire un footing principalement en ville!! Sinon le parcours que nous avons effectué était très vallonné avec de nombreuses petites bosses qui cassent les pattes et c'est pas la fouine...
Lire la suiteAujourd'hui, Normalement j'avais rendez-vous avec la fouine mais celle-ci avait peur de s'envoler avec le vent de fou hiiii! Donc je suis partis faire mon footing sur les chemins que j'aime en passant par la souchez et la grosse partie de mon footing...
Lire la suiteHier, Je me suis rendu à Lens après 2 jours de repos par obligation! c'est pour cela que je n'ai pas voulu forcer. Donc j'avais programmé plus une sortie longue 75' à 90' plutôt qu'une séance. Donc j'ai couru avec plusieurs groupes! J'ai même fait meneur...
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