ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
Il y a des courses dont l'objectif est différent des autres! pour moi le 80km du mont blanc était d'être FINISHER! Mais je ne m'attendais pas à ce que j'ai vécu.... il y a 1 an à peine j'avais franchi la ligne du marathon du MMB et j'avais lancé "l'année...
Cela faisait pas mal de temps que je devais participer à ce trail organiser par les potes Jacky et Christophe.Je m'étais fixe comme objectif de début de saison. Après une bonne journée avec la team St Yorre et une petite nuit de sommeil.Je pris la direction...
Mon pote Alain s'en est allé hier... Cela faisait quasiment 2 ans qu'il se battait contre la maladie. Je vous le dis, il s'est battu car c'était un guerrier Alain. Je t'ai connu lors de mon bref passage à Lièvin et c'est une rencontre que je ne regrette...
Semaine du 17/09/2012 au 23/09/2012 Lundi 17 septembre footing vallonné du côté des glissoires . 60' pour 13.12km Mardi 18 septembre footing 3 tours de léo lagrange + 12*200m en 36" + 15' footing gazon les temps: 38/36/35/35/35/34/35/35/34/35/33/32/34"...
Dimanche 07 octobre, j'avais rendez-vous a Noyelles sous lens pour participer au 5km(5.5km!) en préparation de tourcoing! Je suis arrivé un peu plus tard que prévu 10h15 pour un départ 10h45 donc ce sera un échauffement rapide 15' puis direction la ligne...
Samedi 29 septembre c'était pour moi la reprise a la compétition!!! Je me suis rendu à Hénin en famille comme la course se dérouler l'après-midi. nous sommes arrivés vers 14h car ma course partait à 15h je n'avais guère de pression!!! Je me suis échauffé...
Ezekiel Chebii domine toutes les distances à Lille... Déjà détenteur du record de l'épreuve sur 10 km depuis 2010, le Kényan Ezekiel Chebii a doublé la mise en établissant un nouveau temps de référence, samedi matin, sur le semi-marathon en s'imposant...
Semaine du 10/09/2012 au 16/09/2012 Lundi 10 septembre, Footing cool aux glissoires durant 60'. distance: 12.56km Mardi 11 septembre, Footing 3 tours de léo soit 4.5km une série de 12*200m avec les jeunes pouces de "GUY" Djamel, Sherazade, Vince et l'ancien...
Samedi 11 aout, arrivée à Manigod l'étale en haut de la montagne... Dimanche 12 aout, trail des aigles à Manigod du costaud pour une reprise 11km pour 645m (520m annoncé) denivelé voir cr par la suite! Lundi 13 aout, sortie CAP deuxième partie du trail...
Samedi 14 juillet, je le voulais tellement ce record pour finir en beauté avec un club qui m'avait accueilli après la sale période que j'avais passé. Mais les conditions climatiques étaient trop mauvaises!!! Un temps d'automne de la pluie du début à la...
Dimanche 7 juillet, il ne faut pas prendre les gens pour des pigeons.... Pour moi cette course était un objectif de fin de saison (revenir sous 17') et surtout se rassurer avant Fretin ma dernière compétition sous les couleurs SERVINOISES. Je suis arrivé...
Cette semaine j'étais en déplacement du coté de chez pascal (orléans) donc j'ai du relâche un peu Lundi, repos Mardi, repos Mercredi, footing 30' à 6h30 (6.7km) Jeudi, Au matin: vélo 98' pour 46km soit un moyenne de 28.2km/h avec multitude de côtes dont...
Dimanche 03 juin, il ne faisait pas de soleil mais j'ai bronzé!!! Je suis venu à Arras pour but tout d'abord de me faire plaisir et voir les sensations en vu de mon 5000m de villeneuve d'ascq la semaine prochaine! Le temps pas terrible un crachin le matin...
Enfin je vous rassure je cours toujours et je n'ai pas encore arrêté le blog! En effet ça fait un bon moment que je n'avais pas donné de news sauf les résultats vite fait en tête d'affiche! Il y a eu un manque de temps des journées très prises donc après...
Comme promis voici un ptit Cr de la course de solana... Chaque année même si je cours pas les filles font leurs petites courses (farbus,givenchy). Ceux sont des courses sans stars mais avec une bonne ambiance! Départ de la maison vers 16h20 car Solana...
Lundi 28 mai, c'était le rendez-vous des fraises à Verlinghem sous une chaleur de folie!!! Départ de la maison 8h30 pour rejoindre ce petit village du côté de Lambersart! J'arriverai vers 9h30, le temps de trouver une bonne place proche de la ligne!!!...
Une journée qui ne fera pas oublié une saison de merde et qui peut être marquera ma fin de saison ..... Juste avant le départ a côté de mon pote Valentin! Je suis pas chaud pour faire le 800m quand un juge ce prend pour une star et que les athlètes s'échauffent...
Lundi, tout avait bien commencé mais sur la fin.... Footing 60' soit 14km avec de bonnes sensations sur les 2/3 du parcours! Mais sur la fin je santais que mes jambes devanaient lourdes je me suis dis c'est la fatigue sur le coup! donc le soir séace de...
Lundi: *Footing 60' avec 12*100m en côte c'est celle-ci *20' ad glider pour les abdos la petite video qui va bien avec: *15' de home tainer tranquillou à 25km/h *Vélo 49km en 1h41' soit 28.3km/h (bcp de vent!) Mardi: *Footing 20' *12*200m en 33" de moyenne...
Dimanche 13 mai, toujours en retrait mais je sent que ça revient même si... Arrivée sur le site du 11/19 pour avoir une place de privilégier a 200m de l'arrivée!!! J'irai repéré les lieux de départ et d'arrivée. un départ assez roulant mais une fin de...
Les sensations reviennent tout doucement avec la disparition de la douleur au genou!!!! Cela ne veux pas dire pour autant que je suis de retour avec une machine au top car l'ischio me taquine par moment. Mais cela ne m'empêche pas de courir! Donc cette...
Voilà depuis mardi dernier j'ai reprit les chemins de l'entraînement en respectant a la lettre les conseils de "Doc Pascal". Des footings cool la première semaine avec un peu de train sur la fin! la douleur est minime en courant par rapport il y a 15...
Je suis toujours au repos pour ce genou que je soigne en faisant de la mésothérapie et du kiné! Mais l'évolution vers la guérison je ne la vois toujours pas! Ça m'inquiète mais aussi mon doc Pascal qui me parle de faire une IRM si il n'y a pas d'évolution...
Dimanche 29 janvier, la forme revient mais trop tard pour moi... L'objectif du jour était simple la qualif pour les inters, simple a dire mais difficile a faire!!!! Je me suis rendu avec Roland vers 13h30 sur le site du val de souchez a quelques pas de...
Dimanche 22 janvier, es ce que je suis rassuré.... C'est samedi que je me suis réellement décidé de participer au cross de la chandeleur et pour vous dire mon inscription a été prise en compte à 23h58!!! J'en verrai un ptit message à mon ptit chiken pour...
