ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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Jeudi, Parcours: léo-lagrange Séance: footing sans gout!!! Sensations: bonnes et un mollet qui va un peu mieux Bilan: 10.5km - 45'30 - 13.8km/h
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Mercredi, Parcours: servins, passage à coté de l'antenne de bouvigny, et retour dans les champs pour ralier gouy puis servins! beau parcours Séance: footing cool 20' + 30' à pratiquement 15km/h avec ben mon compère pour ce dimanche aux inters on en reparlera!!!...
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Mardi, Parcours: léo-lagrange + piste Séance: 22' d'echauffement avec ronis + 600/500/400/300/200/100m en baskets + 20' de récupération avec cis et cathy Les temps: 1'50/1'32/1'09/50"/31''/14" . J'ai essayé et c'est passé "content" Sensations: assez bonnes,...
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Ce week-end se déroulait le concours d'attelage au val de souchez (Lièvin). je m'y suis rendu avec la petite famille, j'en ai profité pour perfectionner mon talent de photographe. Vous pouvez les visualiser en cliquant sur le lien suivant: link
Lire la suiteLundi, Parcours : long de la souchez Séance : footing tranquille avec ronis Sensations : moyennes ( toujours la ptite douleur au mollet!) Bilan : 12.7km - 60'
Lire la suiteRésultats du meeting d'arras: link Résultats du meetig de cambrai: Ce fut la grande surprise pour les organisateurs cambrésiens, avec une forte présence d'athlètes de la région. Les jeunes Cambrésiens se sont bien comportés dans ce triathlon sélectif...
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Samedi, Parcours: long de la souchez Séance: footing tranquille Sensations: toujours la douleur mollet gauche! Bilan: 12km - 60' Dimanche, Parcours: long de la souchez + piste (en schiste) et à 300m de chez moi impeccable Séance: footing 20' + 500/1000/500/1000/500m...
Lire la suiteVendredi, C'est le jour du repos mais j'ai préféré dérouler les jambes qui ont mal!!!! Parcours: avion,liévin,angres,aix-noulette, souchez, ablain, carency, neuville,vimy,givenchy,angres,lièvin,avion Séance: une sortie vélo tranquille ! Sensations: pas...
Lire la suiteJeudi, Parcours: léo-lagrange + piste Séance: 20' dechauffement + 200/400/600/400/200 + 15' de récupération Les temps: 200m: 28"35 400m: 61"32 600m transformé en 400m en rupture au bout de 200m :63"25 400m: 63"10 200m: 29"81 Sensations: mauvaises à partir...
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Mercredi, Parcours: avion,lièvin,givenchy,vimy,neuville-st-vaast,mont st-éloi,carency,villers au bois,servins,bouvigny,sains-en-gohelle,aix-noulette,notre dame de lorette,souchez,angres,lièvin,éleu,avion Séance: récupération au lieu d'un footing une sortie...
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