ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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Lundi, objectif avancer la séance en vue de vendredi! Le parcours: A/R piste javary + piste La punition du ch'ti: 20' d'echauffement + 2*400m,2*300m,3*200m + 16' de récupération Le chronos: laborieux (piste glissante = pas de pointes, le vent et les jambes...
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Samedi, la première fois Solana sur 1km et mon premier 1500m rassurant! Vers 16h30 rendez-vous à Farbus pour que Solana fasse une course car elle aime la course à pied comme qui ? Je la sens stressée mais c'est normal, elle change de course et se retrouve...
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Vendredi, petit passage à rollencourt... Le parcours: angres, rollencourt (pelouse), angres La punition du ch'ti: 15' d'echauffement + 2*10LD avec Seb A . et Thierry + 15' de récupération La forme du jour: moyenne, douleurs aux 2 mollets Le bilan de la...
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Jeudi, voir si j'ai toujours de la vitesse... Le parcours: gazon + piste La punition du ch'ti: 20' d'echauffement sur gazon, games + 200/300/200/300/200m + 12' de récupération sur gazon Les chronos: 28"/45"/29"/46"/29 " La forme du jour: assez bonne,...
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Lundi, vélo au matin pour décrasser, et cap le soir pour relancer la machine! Vélo, tranquillou Le parcours: avion, vimy, farbus, thélus, neuville, vimy (monument), givenchy, avion La punition du ch'ti: rouler 60' tranquillou La forme du jour: bonne mais...
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Lundi, l'ami Dany the dog avait la pression de courir avec le ch'ti....... Après la grosse journée d'hier, je me suis rendu à ablain pour faire le relais et plaisir à dany (fort stressé de courir avec moi car il dit que je suis un champion!). Je croiserai...
Lire la suiteDimanche, 2è tour de interclubs de régionale 2 à Haubourdin! Le bilan pour moi n'est pas trop décevant car lors de mon 3000m je pars à la 3è place et je finirai 3è une course seul et sous une chaleur énorme! Durant un tour je m'en dormirai hélas et je...
Lire la suiteSamedi, Le parcours:avion, les marais d'éleu, eleu, les glissoires, éleu, avion La punition du ch'ti: footing 60' cool La forme du jour: sensations moyenne! Le bilan de la sortie: 13.65km - 60' La question du jour: Est-ce que le ch'ti peut faire moins...
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Jeudi, Velo, direction le parcours 30km du brevet d'eleu qui aura lieu le 30/05 Le parcours: avion, eleu, lièvin, angres, souchez, ablain, carency, mont saint eloi, neuville, vimy, givenchy, avion, eleu (parcours pas si facile que cela!) un conseil pour...
Lire la suiteMercredi, avec un peu de vélo... Le parcours: avion, vimy, monument, givenchy, angres, aix noulette, souchez, angres, givenchy, avion La punition du ch'ti: dérouler 60' avec le vent! La forme du jour: bonne Le bilan de la sortie: 30.6km - 60' La décision...
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