ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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Hier, Repos forcer!!!! Cette après-midi, Parcours:long de la souchez sous un soleil et une température de 24° Séance: footing cool en vue de demain! Sensations: assez bonnes Bilan: 10.28km - 45' - 13.7km/h
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Vous pouvez visionner pret de 400 photos du 5km et 10km! en cliquant tout simplement sur : link Le vainqueur sur le 5km est Kamel Guerbahoui sur le 10km il n'est autre que Samir Labnass Et pour sa 3ème course de sa petite carrière Miss SOLANA a prit la...
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Hier, Je me suis rendu à sin le noble pour effectuer un 800m et ce fut limite car je ne trouvais pas ce fichu stade! Mais bon j'y suis arrivé tout de même le temps de m'inscrire et de m'échauffer avec un nouveau camarade habib très bon coureur vétéran...
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Mardi, un ptit footing tranquille de 1 heure car un peu fatigué du à la reprise du travail de nuit mais surtout avec les conditions météo pas très bonnes pour faire une séance! B ilan 13.1km - 60' Mercredi, Footing 20'en prenant la direction du stade...
Lire la suiteSamedi, J'ai effectué un 1500m à liévin pour le fun en 4'37"33 rassurant par rapport à Haubourdin! J'ai fait la connaissance de Chris le Angrois que j'ai félicité pour sa perf au marathon du mont-saint michel! dimanche, J'ai effectué un footing sur pinchonval...
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Et oui je suis reparti sur 10km pour la dernière fois de la saison! Après un réveil aux aurores, 6h30 pour préparer la ptite famille, nous voilà partis pour "HEM" oui mais on aime pas (à voir la suite)! On arrivera à 9h00 pour retirer le dossard et quel...
Lire la suiteJanvier: cross départentaux : 26è cross de montigny: 8è cross régionnaux: 86è Fevrier: cross interrégionnaux: 80è/120 Bilan saison cross satisfaisant! Mars: rien Avril: rien Mai: rien Juin: ablain saint nazaire 5km: 5è 6h de l'echo par équipe : 4è Juillet:...
Lire la suiteUn bon temps sur un parcours très vallonné!!! 36'23" pour les 10km et une 15ième place! Les photos sont déjà en ligne: link Les résultats: link
Lire la suiteJeudi, Parcours: léo-lagrange + gazon Séance: footing 3 tours + 20LD + 15' de gazon tranquille Senasations: bonnes Bilan: 11km - 55' - 12.2km/h
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Le lundi en ce moment c'est souvent repos mais pas aujourd'hui! Et oui quand la veille on s'amuse le lendemain on le paye donc ce soir sortie 60' à 14km/h mini . Cela faisait un ptit moment que je n'avais fait un footing à cette vitesse. L'objectif a...
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