Cr des boucles de noyelles sous lens....

compétition

Par ch'ti-seb

Dimanche 07 octobre, j'avais rendez-vous a Noyelles sous lens pour participer au 5km(5.5km!) en préparation de tourcoing! Je suis arrivé un peu plus tard que prévu 10h15 pour un départ 10h45 donc ce sera un échauffement rapide 15' puis direction la ligne...

Lire la suite

Elle m'a quitté dimanche dernier....

humour

Par ch'ti-seb

Dimanche 30 septembre 2012 signe la fin d'une aventure entre elle et moi!!! Je suis triste depuis ce jour car j'ai du faire des recherches jusqu'au states pour retrouver la joie de vivre mais c'est difficile!!! Ce galvaire aura durer 3 jours pour enfin...

Lire la suite

Cr de ma course de reprise au trail des îles à Henin-Beaumont

compétition

Par ch'ti-seb

Samedi 29 septembre c'était pour moi la reprise a la compétition!!! Je me suis rendu à Hénin en famille comme la course se dérouler l'après-midi. nous sommes arrivés vers 14h car ma course partait à 15h je n'avais guère de pression!!! Je me suis échauffé...

Lire la suite

Les sensations reviennent mais la douleur s'accentue!!!

entrainements

Par ch'ti-seb

Semaine du 24/09/2012 au 30/09/2012 Lundi 24 septembre Repos Mardi 25 septembre footing 30' a léo lagrange + (200/250/300m)*3 allure 3'20 au kilo trop cool le Guy + 1 tour de léo lagrange en recup pas plus car noyé avec la pluie!!! les temps: 36/44/54/35/44/52/35/44/52"...

Lire la suite

Le ch'ti enchaîne ...

entrainements

Par ch'ti-seb

Semaine du 17/09/2012 au 23/09/2012 Lundi 17 septembre footing vallonné du côté des glissoires . 60' pour 13.12km Mardi 18 septembre footing 3 tours de léo lagrange + 12*200m en 36" + 15' footing gazon les temps: 38/36/35/35/35/34/35/35/34/35/33/32/34"...

Lire la suite