Cr et photos du cross J.Villet 2010 à Lièvin

compétition

Par ch'ti-seb

Dimanche, le premier grand rendez-vous de ma saison de cross... Je suis arrivé à 11h je trouverai rapidement le coach avec qui je discuterai un peu! Avant de me positionner dans la butte pour voir le cross long homme dont le plateau était plus fait cette...

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fin de semaine décevante....

entrainements

Par ch'ti-seb

Dimanche, rien ne va plus au jean villet même si..... Les 4140m bouclé en 14'49" (16.76km/h) pour une 27é/108 avec une souffrance tout au long du parcours de fatigue et de ne pas pouvoir rivaliser avec les autres me mais en rogne... Cr d'ici ce soir avec...

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Première partie de semaine!

entrainements

Par ch'ti-seb

Jeudi, avec les ptites pointes qui vont bien avec... Le parcours: tour dans avion + piste + gazon La punition du ch'ti: 20' d'échauffement + 10*300m en 57" + 11' de récup Les chronos: 55"/55"/54"/55"/54"/53"/54"/54"/53"/54" La forme du jour: bonne Le...

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Une semaine très pertubée....

entrainements

Par ch'ti-seb

Dimanche, enfin une séance malgré les conditions... Le parcours: les glissoires La punition du ch'ti: 20' d'échauffement + 1000/2000/1000m + 10' de récupération Les chronos: 3'23"/6'48"/3'19" très satisfait le coach + moi! On avaient hésité de la faire,...

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