Cr du cross de vermelles!

09.11.2008

Voilà enfin le retour aux choses sérieuses car depuis un peu moins d'1 an ce fut la galère! Me voilà prêt pour la saison de cross que mon coach me prépare depuis quelques temps avec les baisses de formes par moment ce qui me fait un peu chier!!! Il reste pas mal de travail à effectuer avant d'arriver aux objectifs fixés de la saison mais bon on va dans le bon chemin!

Donc ce matin départ à 8h15 de la maison pour aller à Vermelles.Je suis arrivé dans les premiers afin d'avoir la meilleur place pour me garer proche du parcours et de pouvoir repérer le parcours en marchant afin de voir les passages difficiles et les trajectoires à prendre lors de la course! Je suis allé chercher mon dossard à la tente car le club l'avait installé pour l'occasion, j'en ai profité pour parler un peu avec Laurent (président) et les autres que je ne connais pas encore!

9h30 l'heure de l'échauffement était arrivé donc direction le parcours afin de le maîtriser un peu avant le départ !entre temps le coach est arrivé pour visionner ma course! Je me suis échauffé une bonne 20', puis je suis allé mettrel a tenue du guerrier hiii! Et direction la ligne de départ afin de faire quelques lignes droites et de faire monter le coeur et recevoir quelques conseils du coach toujours bons à prendre!

10h15 me voilà parti avec le peloton à une allure raisonnable afin de ne pas me griller, car je manque de repère du au manque de course mais bon! L'allure est très rapide je passe au 1ier kilo en 3'18 et je suis en retrait par rapport a la tête.A ce moment là je pense être à la 20pl , Puis je commence ma course en revenant tout doucement sur les autres 2ème kilo 3'38 je suis 16è et je vois 3 concurrents à une bonne 30m, donc je tente un retour! Même si les jambes ne sont pas encore au niveau que je souhaiterai ,le mental lui est déjà bien présent avec la rage je reviens sur le groupe des 3 puis part car avec l'effort que j'avais fait, je me suis dit qu'au sprint je serrai passé a la trappe hiiii! Sur la fin je revenais même sur dédé un bon coureur qui a déjà réalisé 34'! Il m'a manqué quelques hectomètres ce sera pour la prochaine fois hiii! Au finish je fait 13ème et 6è senior en 14'13 pour une distance de 4050m soit une moyenne de 3'30 donc pas si mal!

A l'arrivée le coach etait déjà là pour me féliciter de la perf que j'ai réalisé et surtout pour la gestion de course que j'ai faite! il m'a même dit qu'il n'a pas voulu me mettre la pression quand il a vu le jeune qui s'entraîne à lièvin et qui a battu phillipe (sandyonara) à montigny! mais il n'a pas eu besoin car je l'avais vu il faisait parti du groupe des 3!

Ensuite je suis parti récupérer une bonne 30' tranquillement le long du parcours en supportant à mon tour les potes qui couraient!

Je souhaite remercier tous les supporters qui m'ont encouragés (servins,fredo,et surtout mon coach eguen qui a effectué le déplacement rien que pour moi) Donc merci a tous même si dans ma course je n'entendais personne tant j'étais concentré hiiii!

Voici quelques photos des potes: