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les nouvelles.....

nouvelle

28.02.2009 …

Par ch'ti-seb

Mercredi,

Séance : footing écourté plus de jus!!!

Parcours : avion, val de souchez, pinchonval, angres, givenchy, pinchonval, avion

Sensations : mauvaises

Bilan : 11.15km - 52' - 4'39

Jeudi et Vendredi,

Repos pour refaire du jus!

Samedi,

Séance : footing avec du train à la fin

Parcours : parcours valonné! avion, val de souchez, pinchonval, bois des bruyères, givenchy, pinchonval, val de souchez, avion

Sensations: c'est reparti tout doucement pour finir avec de bonnes!

Bilan : 14km - 60' - 4'17

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Valérie

01/03/2009 16:57

Un peu de repos bien mérité, et tu repartiras de plus belle :-)

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ch'ti-seb

01/03/2009 19:44

merci! et me voilà repartis hiiiii!

ludoUsM

01/03/2009 14:47

bon réflexe, faut savoir couper pour repartir de plus belle !!

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ch'ti-seb

01/03/2009 19:44

je me gère bien car il ne faudrait pas griller toutes les munitions!!!!

ludo

01/03/2009 13:28

oué ta ré"son faut fére du jus çà sert

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ch'ti-seb

01/03/2009 19:43

quin y fo y fo hin biloute!

candice74

01/03/2009 08:39

Salut le chti!!! attention je te lis tout les jours hein!! bé dès fois le jus on en a plus c'est normal on est pas des machines LOL!! Bonne continuation! ;-)

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ch'ti-seb

01/03/2009 19:42

je sais! merci pour le commentaire et bonne lecture ! a +

Pascal

28/02/2009 21:37

c'est normal qu'apres la compet tu aies manque de jus...j'ai ete casse pendant aussi quelques jours...Ca va revenir (j'ai efface ton com chez moi par erreur...sorry)

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ch'ti-seb

01/03/2009 19:41

les sensations sont déjà mieux qu'en début de semaine! bravo!!!