Depuis simencourt du jamais vu chez le ch'ti!!!!

Vendredi,samedi et dimanche: repos

Jeudi, 200/300/400/300/400/500/400/500/600m  allure 3' (bien passée)

 Mercredi, repos

Mardi, 200/200/200/400/500/600m allure 4'22" au 1500m (bien passée mais mollets douloureux!!!) 

Lundi, repos

Dimanche 12 juin: je voulais faire mieux qu'au cross avec ma 2è place et bien non je me ferai battre au sprint par plus fort que moi!

Je voulais faire éclaté le groupe directement...

c'est fait on est plus que 2....

J'ai attaqué au 300m mais c'était mort d'avance!!!

c'est mort!

Une bonne course avec des jambes pas tout a fait remis du 5000m du vendredi que je payerai sur la fin même si j'ai essayé à plusieurs reprises d'attaquer mon compagnon du jour! Je savais qu'au sprint je n'avais aucun espoir car c'est un pistard 2' au 800m!

Je bouclerai donc ce parcours de 5.7km  en 19'24" avec une 2è place

Samedi, juste un footing de 40' soit 9km